“生活过度”怎么办?7种食物帮你补回来!

晚上好 我是小污妹

年轻人容易冲动这是可以理解的,但是一定要节制,切不可为了一时之乐纵欲过度,
要知道和谐的嘿嘿生活并不是和次数多少挂钩,
次数过多,或是刻意禁止,反而会给身体带来负面影响。

过度了的表现

一、眼睛、视物模糊、眼球转动不灵活。
二、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。
三、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。
四、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。
五、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡。
六、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。

如何补救?

如果出现以上情况,说明你已经过度了,应及时纠正,
加以节制,减少次数和每次嘿嘿的时间。
严重者,应暂停一段嘿嘿生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不见、不接触为宜。
为了防止过度,不单是适当节制次数,还要做到强劳动后不宜嘿嘿,否则体力过度消耗,就会损伤“元气”,贻害不浅;
酒后也不宜嘿嘿,(这点说过很多次了)在醉酒情况下进行,影响健康,是早夭、早衰的原因。

食物进补法:

1. 鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见,在中医里,鞭属于有机结构食物,极容易被人体吸收并转化为自身能量,效力远胜普通植物和肉类食品。
除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用,
现代科学研究又发现其含许多的活力因子,17种氨基酸,多种微量元素,多钛和血红蛋白等活力物质,
不仅男士可以食用,对女子的调理也是恰到好处。
2. 淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。
含蛋白质、碘、B族维生素、铁、钙、锌、磷等。其味咸,性温,有温肾、益气补虚功能。
适用于男子嘿嘿功效阻拦、消渴、房劳、早早缴枪等症状。
3. “乌龟王八”
“乌龟王八”这两种都是至滋补之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。
药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补身、益血气,可补肾阴之不足。
4. 羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲惫的症状。
杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
5. 鸡蛋
鸡蛋是人体嘿嘿功效的营养载体,是嘿嘿生存后复原朝气优异的“还原剂”。
据说阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜嘿嘿的美好。
夫妻在过嘿嘿之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
6. 泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、磷、维生素A、烟酸、钙、维生素B1、铁等。
其味甘,性平,有补中益气、养肾的效劳。对调节性能有比较好的作用。
泥鳅中含一种分外蛋白质,有促使“小蝌蚪”的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
7. 驴肉
驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。
中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮男、补气养血、省心去烦效劳。
驴肾,味甘性温,强筋壮骨效劳。可治疗不举之证、腰膝酸软等症。
当然,有好多食材也有好的产品!
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