【穴位的奥秘】风府穴:坐卧防风来脑后
取穴定位
功能主治
穴位配伍
刺灸法
直刺或向下斜刺0.5-1寸。不可深刺,以免伤及深部延髓。
中医有“六淫”之说,也就是六邪。其中风邪为六淫之首,说风为百病之长。几乎所有的风穴都在上半身,以头部居多,因为头居上部,而风性轻扬,最容易侵袭人体上部。如风府、风池、风门、翳风等等,这些地方基本都是风邪的藏身之所。北方人一到冬天都会戴上厚厚的帽子,围着厚厚的围巾,这是最传统、也是最简单的防止风邪侵袭、维护健康的方法。
米勇主任说
风府穴最容易招风邪入侵,治疗和风邪有关的疾病,首选此穴。风邪侵害人体的症状有发热、汗出、头痛、鼻塞等,很多人平时也会防范风邪对身体的伤害,比如戴帽子、口罩等,但是后脑勺部位的防风措施常被忽略。所以常有人问:自己明明很注意防风保暖了,怎么还感冒呢,原因很可能就是疏于对后脑勺的保暖,尤其是在现在寒冷的冬季更要保护好我们的后脑勺,防止风邪侵袭致病。生活中,因受风后出现头痛时,我们可按摩风府穴缓解头痛。按摩风府穴的时候,用左手将头发向前揽起,用右手拇指按摩,其余四指在头上部固定住。每次按摩30~50次,能很好地缓解头痛症状。经常按摩风府穴能提高脑后部抵抗风邪的能力,预防头部疾患。
小典故
在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖,传说他活了八百多岁。有一段时间,他的邻居老是说:“唉呀,我头痛,头痛。”找大夫看过都没有用。后来,彭祖经过观察,发现他家的床头朝着窗户,然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户,那人说:“对啊,这有什么问题吗?”彭祖就告诉他说,晚上睡觉的时候把窗户关上,或者把睡觉的方向改变一下。邻居照着做了之后头痛就好了。这个小故事告诉我们,古人很早以前就意识到,不能让后脑勺对着风口。故古人云:坐卧防风来脑后,脑后受风人不寿。可见风邪对人体的损害之重,生活中我们一定要做好抵御风邪侵袭的措施。(针灸科张慧霞)