​一张“补腰肌”的小方子!改善腰肌劳损,一累就疼,活动受限

(本文仅供学习、参考,不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用,切勿盲目尝试!)

本文理论依据:《中医基础理论》、《中药学》

我们常常能听到一句话,就是人老,腿先老。

其实,在我看来,人老了,先老的不是腿,而是腰。

不信你想想,在你的腿出现问题之前,腰是不是已经难受好多年了?

别说你是个老年人、中老年人了。就算是三四十岁的年轻人、中年人,腰不好的也比比皆是。

道理很简单——腰腹部肌肉作为我们的核心肌群,几乎对我们所有的身体动作,都要提供支持。你无论干啥,腰背肌肉都得承担一部分压力。所以,它率先出问题,难免 。

现在,我想跟你分享一个小方子。这个小方子啊,不见得对人人都合适,不见得谁都可以用。但是呢,我感觉,它对部分靠力气吃饭的普通人,还是有益的。

你看一下——

泽兰5克,牛膝5克,鸡血藤5克,威灵仙5克,续断5克。所有这些药,都5克。

将它们剪成小块之后,放在大暖水瓶里头。倒入沸水,盖好盖子,闷泡20分钟即可服用。一边喝,一边加开水,每天上午和下午各服一剂。

这个小办法,我早年看我老师用过。

那时候,我们在农村工作,遇上过一个木匠。这个木匠手艺特别好,做出来的东西好看又耐用。当时,谁家结婚娶媳妇,有好多都请他给打家具。

不过后来,可能是年龄偏大了吧,此人逐渐就很少出手做家具了。当然,这里最直接的因素,就是他的腰不行了。

有一次,他应邀给一个乡亲做一副书架。结果,书架做完,他的腰就开始疼上了,痛处在右侧,弯腰直身都很困难。

怎么办?他来找我老师。

他告诉我们,他这个腰,自打好多年前就不好了,所以就有意避免过劳。他去检查过,说是腰肌劳损。这一次,干活也是累着了,腰肌病复发,让他活动受限。他说,如果这一次能好过来,以后说啥都“金盆洗手”了,肯定不再接活了。

刻诊,见患者舌苔薄白,舌色暗,年纪看上去也就是50多岁。仔细查看,发现患者的腰痛有固定位置,可以走路,只是俯仰不便、屈伸不利,看样子不算特别严重。

我老师告诉他,回家以后,一定要多注意休息,啥活都别干。同时,用一个小茶方子,就是上头我说的这个。问题不算严重,先用这样的简单办法试试。如果能养过来,就养过来了。养不过来,就得喝汤药。

木匠一想,这样也好,不耽误事,于是欣然答应。

结果,患者用药之后,第二天早晨起来就感觉到疼痛减轻。不知道是心理因素,还是别的什么。就这样,此人一边喝药茶,一边休养,没几天竟然不觉疼痛了。当然,他的药也没少喝,一天两顿,代茶饮,从来不落。

你要说,完全是喝药茶喝好的,我觉得不见得。患者病情尚轻,而且注意休养,这些都对恢复有利。但是这至少说明,泽兰、牛膝、鸡血藤、威灵仙、续断来治腰肌劳损疼痛的经验,是有道理的。

其实,熟悉药性的人,对这几味药,都该十分熟悉了。

其中的泽兰,是一味活血化瘀药,性味苦辛,微温,入肝经和脾经。它常用于治疗跌打损伤,有化瘀止痛消肿之功。

其中的牛膝,是一味补肝肾的药,治疗肝肾亏虚,腰膝酸软乏力。此外,牛膝尚有活血通经之效。

其中的鸡血藤,我以前反复讲过,可以养血、活血、通络,是治疗肢体疼痛的常用药。

威灵仙,了解中药的人都知道,善于祛风湿、通经络、止痛,是治疗风湿痹痛、筋骨疼痛的常用药。

还有续断,性味苦辛,入肝肾经,善于补肝肾、强筋骨、止痛,对腰膝酸软疼痛、跌打损伤有治疗意义。

五味药配合起来,对人到中年、中老年,肝肾亏虚、腰部失养,外加劳累导致的腰肌劳损、血瘀作痛,有治疗效果。患者一般都是痛有定处,有一定的腰肌劳损病史。

当然了,你要说这个小方子,对谁都行,那是不可能的。我的体会是,一定是轻症。重症,这么轻的量,而且还是泡水代茶饮,肯定是行不通。而且,有些人的腰痛,中医辨证属于其他症候,并非完全源于血瘀作痛,那用起来也可能见效不大。当然,患者离不开休息。科学休息,是治疗腰肌疼痛的基础。没有合理的休息,腰上的病很难缓过来。

我把这个写出来,供我的读者朋友参考吧。孕妇、经期、有出血性疾病倾向的人,以及有药物过敏史的人,尽量不要用。

好了,对这个问题,我就说这么多,希望这篇文说能对你有用。

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