养肝就是养命！天然“养肝王”找到了，每天喝一点，肝好寿命长

无酒不欢！

不喝点酒，怎么交朋友和做生意？

不有很多常年喝酒的人，却活得好好的？

小酒怡情，为社交、工作喝点酒也无可厚非，但如果长期大量饮酒，并且酒后出现下述症状，则提醒你，肝功能受损了。

如果放任不管，就可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化癌等越来越严重的疾病。

所以，要重视并及时调整，不要让自己后悔莫及。

肝受损，身体会出现哪些异常？

症状一、脸上长痘，面色异常

长期大量饮酒，容易造成肝损伤，使肝脏排毒功能下降，从而导致大量毒素重新进入到血液循环至皮肤，进而形成痘痘；

黑色素的大量生成和堆积还会出现面色黯淡发黑、皮肤干燥无光泽、黑眼圈等肝病面容症状。

除了肝病面容之外，黄疸即面部皮肤黄染、巩膜黄染也是肝病的常见症状之一；

如果大量饮酒后，出现面色潮红、面色发白等症状，则是酒精中毒的表现。

症状二、腹部肥胖，消化变差

酒精是一种高热量食物，如果长期大量饮酒，会导致肝脏受损，形成酒精性脂肪肝，而肝脏内脂肪含量的增多，又会造成腹部肥胖。

长期大量饮酒导致肝脏分泌胆汁功能受阻，营养无法在肝脏内完成整合、储存工作，同时肝硬化还可能会合并腹水、肠胃黏膜淤血等多个症状，进而导致患者出现食欲下降、厌油恶心等表现。

症状三、容易出血，出血频繁

长期大量喝酒，不仅会导致肝脏代谢功能下降，还会影响凝血因子的形成，使患者出现凝血障碍，具体表现为经常出现牙龈出血、流鼻血、紫癜等出血状况。

症状四、血压飙高，感到心悸

饮酒会兴奋交感神经系统，增加心脏的每搏输出量，收缩外周血管，使得血压明显升高。

长期饮酒者，心血管系统长期受着酒精的刺激，会严重损伤心肌和血管的功能。如果每次饮酒后血压升高，且感到心悸，大汗淋漓，则说明心血管已经不堪重负了。

养好肝脏，除了不要喝酒外，生活中还要多做3件事

1、规律作息，不熬夜

肝脏是时时刻刻在工作，但工作状态受到生物钟的调控。无论是晚睡早起还是晚睡晚起，都可以导致肝功能异常。所以，要想肝脏健康，一定要规律作息，早睡早起。

2、控制情绪

所谓怒气伤肝，垃圾情绪会导致肝气难以疏泄，郁结暗生。长久就会导致肝脏代谢的障碍，出现各种症状。

3、多饮茶

肝不好，难长寿！要想保养肝脏，《金匮要略》里记载过一个食疗方，金银花菊花决明子茶

准备：菊花、牛蒡根、决明子、桂花、蒲公英、枸杞，沸水煮开后过滤掉渣滓，趁热饮用即可。

（1）菊花能清热解毒；

（2）决明子不仅能治疗眼睛发涩、视力下降，还能缓解大便干结；

（3）牛蒡根：修复酒精对肝脏细胞造成的损伤；

（4）桂花：缓解口臭和视力下降；

（5）枸杞：宁心安神，镇静助眠；

（6）金银花：抗炎效果非常好，能减轻肝脏的工作负担。