世界卫生组织公布的3种最佳健脑食品，哪种...

世界卫生组织公布的3种最佳健脑食品，哪种你没有吃过？
1、菠菜
2、葱
3、核桃
这3类食物中含有的蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大的益处，促进身体的肠道蠕动和营养的吸收，其实，每天多喝水也有很好的促进作用，而补充黄精 蜂蜜 桃仁熬制的膏（苓提明水），可加速血液循环，避免血管淤堵。