努力当自强，精进在路上

本期导读

活学活用死知识，中医自治才有用。

跳出主观的陷阱，学会客观看事情。

透过现象看本质，具有探究的精神。

避免盲从与否定，不断探索终将成。

第324天

【周二专栏·中医自治马上好】

中医自治有捷径，

死知识还是活知识？（三）

~~轻松悦读~本期内容约1552字~~

~~阅读大约需要5分钟~~

人行道生命修炼一起践行治未病

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周一专栏·悦读越健康；让我们开心健康！

周二专栏·中医自治马上好；让我们践行治未病！

周三专栏·做自己的上医；让我们掌控自己的健康！

周四专栏·每周精选；让我们精选一些作品学学！

周五专栏·小厨房大药房；让我们充分利用好厨房！

周六专栏·自己动手更健康；让我们做一些力所能及的改善！

周日专栏·氧阳养，让我们吸氧、升阳、养身。

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中医自治有捷径，死知识还是活知识？（三）

中医自治有捷径，死知识还是活知识？我们如何把死知识学活？只有学活了中医自治才有意义。

否则，就像许多人所认为的，某穴治某病，他一试没见效，不是想我哪里做的不够？而是直接就否定，说不管用。

这就是死知识带来的问题：

一、自己有没有把它学活？

二、不是思考为什么别人就管用，到了我这里就不管用？哪个环节没有做对？重新检视一下全过程，找找差异；

三、需不需要坚持下去，偶然一下就有效，还是坚持一个疗程才有效？

四、自己是否知其然知其所以然，其中的治病机理有没有搞清楚？

五、自己身体的情形、病因以及生活习惯等方面是否存在一些问题，需要改善？

……

如此思考，即便失误一次，也一定能找到修正的方法，这便是活学活用的探究，即便是死知识，通过正确的方法也能够变成活知识。

而不是只会简单的盲从，或者否定。简单的盲从或否定，都是把知识学死了，不能活学活用。

要把死知识学活，首先要避免跳入主观的狭隘陷阱，学会客观看问题，基于问题本身去探究，而非仅凭主观臆断，能看清事实，探寻规律，不以“我觉得”、“我以为”来看问题，就更容易把知识学活。

比如，发烧，是我们的一种自我保护与修复作用，是一种症状，不是病。而引起发烧的原因才可能是病。我们把这些事实看清楚，就不会因为发烧而着急甚至慌乱，更不会仅仅以“我觉得”、“我以为”来自己吓自己。

这种现象在孩童身上最常见，一旦孩子发烧，许多家长只是在用“我觉得”、“我以为”主导自己，不能客观看问题，所以往往采取过激行为，于是我们一发烧就输液几乎成了一种常态，这是非常有害的。

要把死知识学活，其次要能养成透过现象看本质的思维习惯。

比如关于皮肤病的问题，我们可以打个比方，如下图，一条小河，在下游总是漂来许多垃圾，造成河道拥堵，下游的黄色块就代表垃圾，造成了拥堵，就相当于痘、斑堵在脸面部，应该怎么办？

我们可以拿笤帚、铁锨等工具清理，就如同对痘、斑的物理处理，像挤出浓液、清创的处理。

还可以喷洒杀菌剂、消毒剂、分解剂等，就如同对痘、斑摸药膏，外敷的方法。

结果呢？过不了多久，还会再复发。

想根治，怎么办？是的，只能从上游，找源头，从源头给予清理，否则，下游再清理也无法根治。这就是综合治理。

"有诸内者，必形诸外"，痘、斑是外表，就是下游，五脏六腑在内，就是上游，下游有问题只在下游想办法，只能是治标不治本，而从上游抓根本，从五脏六腑入手，自然就从根源上解决，再来个综合治理，效果一定杠杠的。

这就是透过现象看本质。看不到本质，只在表面做文章，再多的努力也不能治本。

要把死知识学活，还要具有探究的精神，探究真理，以自由之思想、独立之精神去探究，寻根溯源，不断探索终将找到解决方案。任何问题、任何困难，只要不放弃，用科学的精神和方法一定能找到解决方案。

比如所谓的癌症，在中医看来，无所谓癌症，更在于辩证，找到病因，把造成疾病的因解决了，病自然就没了。

而西医却是割掉，如同我们看到了一串葡萄，只是摘下来，而葡萄藤还在，过一段时间还会长出新的葡萄来。这就是为什么很多人手术后，仍然还会复发的原因。

中医的治疗是追根溯源，通过辨证找到原因，把葡萄连根拔除，这样说还不够准确，应该是消除能够让葡萄长出来的原因——适合它生长的身体环境或者微环境，把这个原因消除，自然就不会长出葡萄藤，也就没有葡萄长出来了。

这样来科学地分析，哪个更接近真理？探究真理，就更容易找到正确的路径，你说是不是？

下周二专栏，同一时间，中医自治马上好，我们继续。

下期见

……

简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。

正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！

让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！

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4做自媒体，自己要不要做？20200218

5感冒有迹象，把它赶跑好不好？20200219

6崴脚自治马上好（上）20200220

7崴脚自治马上好（下）20200221

8晕车自治马上好20200222

9落枕自治马上好20200223

10闪腰自治马上好20200224

11我的烧伤处理经验20200225

12孩子咳嗽按这里——我的一次尴尬经历20200226

13牙疼真要命，有没有好窍门？20200227

14孩子胃口不好，有没有好窍门？20200228

15从零开始，2月总目录——一日一篇，坚持下去20200229

3月份文章汇总

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16肘痛自治立马好20200301

17肩周炎自治立马好20200302

18咽痛自治立马好？20200303

19特别温情转发：泪目！身边的榜样！

郑州学子写给防疫一线护士长妈妈的家书20200304

20总有一种力量让我前行20200305

21流鼻血自治立马好20200306

22胳膊疼自治立马好20200307

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24我用生命试出了中医的真伪20200309

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26钱包里的急救神器20200311

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我的第一个防疫口罩……20200312

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29瘊子自治——我的战“瘊”史20200314

30手脱皮，有没有好窍门？20200315

31疫情宅家，你的免疫力是提高还是降低了？

如何给自己进行个健康评估？20200316

32失眠咋办，有没有好窍门？20200317

33春暖花开的今天，打喷嚏流鼻涕，想感冒，怎么办？20200318

34春天鼻炎高发，得了鼻炎怎么办？20200319

35春分竖蛋治未病，真的吗？20200320

36膝关节积液？消除就这么简单20200321

37【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（上）20200322

38【春季养生治未病系列之】春捂秋冻话“春·衣”（下）20200323

39【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（上）20200324

40【春季养生治未病系列之】饮食男女话春·食（下）20200325

41【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（上）20200326

42【春季养生治未病系列之】春和景明话春·住（下）20200327

43口罩是他发明的，让中国又一次赢得了新冠肺炎抗疫胜利，

恭喜武汉即将解禁！（上）20200328

44口罩是他发明的，让中国又一次赢得了新冠肺炎抗疫胜利，

恭喜武汉即将解禁！（下）20200329

45一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（上）20200330

46一文搞清楚新冠肺炎戴口罩的众生相，到底如何戴口罩？（下）20200331

47 2月3月总目录 ——

日拱一卒，功不唐捐20200401

4月目录汇总

随点随看真方便

2月3月总目录 ——日拱一卒，功不唐捐20200401

48【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（上）20200402

49【春季养生治未病系列之】满面春风话春·行（下）20200403

50【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（上）20200404

51【春季养生治未病系列之】春色迷人话春·视（下） 20200405

52爸爸，我右腿有点疼，会不会是缺钙？20200406

53采艾叶回来，尝尝春天的味道（上）20200407

54采艾叶回来，尝尝春天的味道（下）20200408

55春困，上班一族怎么办？3个方法帮到你20200409

56春困，是病？不是病？西医之争，大家来个辩论赛？20200410

57春困？中医治春困，看您信不信（1）二十四节气就是我们的摩天轮，忽快忽慢啥感觉？20200411

58春困？中医治春困，看您信不信（2）先看看自己的昨天20200412

59春困？中医治春困，看您信不信（3）一日如四季20200413

60春困？中医治春困，看您信不信（4）一日的顺逆20200414

61春困？中医治春困，看您信不信（5）逆之者亡20200415

62春困？中医治春困，看您信不信（6）再看看自己的今天20200416

63春困？中医治春困，看您信不信（7）一天的养生之道20200417

64春困？中医治春困，看您信不信（8）一天的养生之道不妄作劳20200418

65春困？中医治春困，看您信不信（9）一年的顺逆（上）20200419

66春困？中医治春困，看您信不信（10）一年的顺逆（下）20200420

67春困？中医治春困，看您信不信（11）去年没“冬藏”，今春拿什么“生”？20200421

68春困开车会要命，怎么办？两年开十万公里的老司机手把手教教你（上）

20200422

69春困开车会要命，怎么办？两年开十万公里的老司机手把手教教你（下）

20200423

70【自学中医好榜样系列之宏儒硕学】自学成才的中医大家萧龙友

20200424

71【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中20200425

72【自学中医好榜样系列之博学强记】自学成才的中医大家李克绍（上）20200426

73【自学中医好榜样系列之博学强记】自学成才的中医大家李克绍（下）20200427

74【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（上）20200428

75【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（下）20200429

5月份目录汇总

随点随看真方便

76四月目录汇总——不断解春困，再把自学中医的好榜样学一学

77【自学中医好榜样系列之学有所成】成功自救的化学家李宁先（上）20200501

78【自学中医好榜样系列之学有所成】成功自救的化学家李宁先（下）2020050 2

79【自学中医好榜样系列之笃学不倦】张善学65岁退休本硕连读后又考博 20200503

80【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中（上）20200504

81【自学中医好榜样系列之博学多闻】自学成才的中医大家岳美中（下）20200505

82那些自学中医的大师在学中医前是不是和我们一样？20200506

83向自学中医的好榜样学什么?200200507

84病从鼻入，孩子猝死，复课之殇，是束手就擒，还是预先防范？20200508

85病从鼻入，中医治鼻炎你相信谁？20200509

86病从鼻入，值得信任的治鼻炎方法在哪里？20200510

87病从鼻入，你只是鼻炎市场的消费者？早就已经败了！20200511

88病从鼻入，鼻炎初发治肺，中治在脾，久治在肾，对号入座找方法20200512

89病从鼻入，照照镜子，“鼻炎”除根20200513

90病从鼻入，弄懂枝叶与根系，根治鼻炎从此不上当20200514

91病从鼻入，根除“鼻炎”一图导航成功20200515

92病从鼻入，不只是根治“鼻炎”20200516

93全民虚寒，拿镜子照照自己的生活方式20200517

94中医肾病学宗师邹云翔家训，为什么是不准家人、孩子吃冷饮？20200518

95要不要吃冷饮，经典和专家会给什么答案？20200519

96 生活处处可升阳，病在浅层，升阳抵御20200520

97生活处处可升阳,一图看看自己“阳虚”不“阳虚”20200521

98生活处处可升阳，自己有哪些习惯损阳？20200522

99上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（1）吸新吐故寅时肺20200523

100上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（2）卯时大肠叫醒你20200524

101上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（3）应时而食辰时胃20200525

102上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（4）运化生血巳时脾20200526

103上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（5）阳盛阴生午时心20200527

104上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（6）营养吸收未小肠20200528

105上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（7）祛湿排毒申膀胱20200529

106上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（8）养精蓄锐酉时肾20200530

六月总目录

五月份目录汇总，不仅人，宠物也可以中医治疗20200531

上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（9）心情舒畅戌心包

20200601

上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（10）代谢平衡亥三焦20200602

谷晓红教授谈“中医治未病”（上）20200608

谷晓红教授谈“中医治未病”（下）20200609

“治未病”不仅是未病先防（上）20200610
“治未病”不仅是未病先防（下）20200611
双小腿又红又痒，怎么办？20200612
肠胃健康很重要，三餐规律需记好20200613
朋友柴某，请谅解，偶然看到您留言，一直没办法回复您，我只好在这里公开回复您20200614

全新栏目——为您就是为自己 20200615

【周一专栏·悦读越健康】我们每天拿着雕刻刀在塑造着自己20200616
【周二专栏·中医自治马上好】肚子痛拉肚子不吃西药会不会好？20200617

【周三专栏·为母妻女作上医】第一次给母亲针灸20200618
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【周六专栏·自己动手更健康】我的中医实践，你也可以20200620
【周日专栏·氧阳养】人行道斗胆论氧阳养（一）20200621
【周一专栏·悦读越健康】相由心生，雕刻的不只是塑像 20200622

【周二专栏·中医自治马上好】中医自治的益处20200623
【周三专栏·为母妻女作上医】大年初五在家为媳妇自治阑尾炎 20200624
【周四专栏·每周精选】宫寒、痛经、月经不调、不孕，悔当初吃凉贪凉20200625
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【周六专栏·自己动手更健康】与中医爱好者小芳的花粉过敏及鼻炎进行的探讨 20200627

【周日专栏·氧阳养】人行道斗胆论氧阳养（二）20200628
第141天【周一专栏·悦读越健康】生命最后的28天花掉60%的积蓄，你会吗？20200629

第142天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治和看医生到底有哪些不同 20200630

七月份目录汇总

随点随看真方便

第143天六月总目录借您慧眼，这个六月我真的绞了一些脑汁2020070701

第144天【周四专栏·每周精选】落白果2020070702

第145天【周五专栏·小厨房大药房】艾草“香”端午，探究“艾”厨房（二）艾与火2020070703

第146天【周六专栏·自己动手更健康】与中医爱好者小芳的花粉过敏及鼻炎进行的探讨（续）2020070704

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第148天【周一专栏·悦读越健康】不怕一傅众咻，聊聊潘粤明父亲中风用针灸急救2020070706

第149天【周二专栏·中医自治马上好】自学中医经络跳过的坑2020070707

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第163天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医思考之客观还是主观2020070721

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第165天【周四专栏·每周精选】学习的本质2020070723

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第169天【周一专栏·悦读越健康】孩子生病要不要输液，7大危害需警惕！20200727

第170天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，自学中医思考之客观还是主观（续）20200728

第171天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（一）走出祛痘误区20200729

第172天【周四专栏·每周精选】团队的爱——这是自然的交往之道20200730

八月份目录汇总

随点随看真方便

第231天【周日专栏·氧阳养】病从口入（十）不只是吃鱼，养成细嚼慢咽的习惯

第232天【周一专栏·悦读越健康】《内与外》

第233天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，狭隘还是包容？

十月份目录汇总

随点随看真方便

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第324天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，死知识还是活知识？（三）

中医自治有捷径，死知识还是活知识？我们如何把死知识学活？只有学活了中医自治才有意义。

否则，就像许多人所认为的，某穴治某病，他一试没见效，不是想我哪里做的不够？而是直接就否定，说不管用。

这就是死知识带来的问题：

一、自己有没有把它学活？

二、不是思考为什么别人就管用，到了我这里就不管用？哪个环节没有做对？重新检视一下全过程，找找差异；

三、需不需要坚持下去，偶然一下就有效，还是坚持一个疗程才有效？

四、自己是否知其然知其所以然，其中的治病机理有没有搞清楚？

五、自己身体的情形、病因以及生活习惯等方面是否存在一些问题，需要改善？

……

如此思考，即便失误一次，也一定能找到修正的方法，这便是活学活用的探究，即便是死知识，通过正确的方法也能够变成活知识。

而不是只会简单的盲从，或者否定。简单的盲从或否定，都是把知识学死了，不能活学活用。

要把死知识学活，首先要避免跳入主观的狭隘陷阱，学会客观看问题，基于问题本身去探究，而非仅凭主观臆断，能看清事实，探寻规律，不以“我觉得”、“我以为”来看问题，就更容易把知识学活。

比如，发烧，是我们的一种自我保护与修复作用，是一种症状，不是病。而引起发烧的原因才可能是病。我们把这些事实看清楚，就不会因为发烧而着急甚至慌乱，更不会仅仅以“我觉得”、“我以为”来自己吓自己。

这种现象在孩童身上最常见，一旦孩子发烧，许多家长只是在用“我觉得”、“我以为”主导自己，不能客观看问题，所以往往采取过激行为，于是我们一发烧就输液几乎成了一种常态，这是非常有害的。

要把死知识学活，其次要能养成透过现象看本质的思维习惯。

比如关于皮肤病的问题，我们可以打个比方，如下图，一条小河，在下游总是漂来许多垃圾，造成河道拥堵，下游的黄色块就代表垃圾，造成了拥堵，就相当于痘、斑堵在脸面部，应该怎么办？

要把死知识学活，还要具有探究的精神，探究真理，以自由之思想、独立之精神去探究，寻根溯源，不断探索终将找到解决方案。任何问题、任何困难，只要不放弃，用科学的精神和方法一定能找到解决方案。

比如所谓的癌症，在中医看来，无所谓癌症，更在于辩证，找到病因，把造成疾病的因解决了，病自然就没了。

而西医却是割掉，如同我们看到了一串葡萄，只是摘下来，而葡萄藤还在，过一段时间还会长出新的葡萄来。这就是为什么很多人手术后，仍然还会复发的原因。

这样来科学地分析，哪个更接近真理？探究真理，就更容易找到正确的路径，你说是不是？

下周二专栏，同一时间，中医自治马上好，我们继续。

4月目录汇总

75【自学中医好榜样系列之饱学之士】边编竹篓边自学中医的医林楷模刘炳凡（下）20200429

上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（大总结）顺天应地，美好的一天20200605

第173天 七月总目录 有了一点渐入佳境的感觉20200731

第174天【周六专栏·自己动手更健康】一文弄清蛋糕坊黑幕， 吃蛋糕还是自己做吧（续）不健康的人造奶油是如何攻城略地的20200801

第175天【周日专栏·氧阳养】病从口入（三）别急着吃棉花糖，关于食品安全20200802

第176天【周一专栏·悦读越健康】生病去医院，3大无形伤害别中招，保身四要很重要20200803

第177天【周二专栏·中医自治马上好】背上长了毒疙瘩，拔罐一次就小了20200804

第178天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（二）一文弄清青春痘不上当20200805

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第180天【周五专栏·小厨房大药房】蒜的记忆——父亲手上的余温20200807

第181天【周六专栏·自己动手更健康】蛋糕如何侵占了生日聚会的主角，我的生日谁做主20200808

第182天【周日专栏·氧阳养】病从口入（四）什么东西能入口？严把入口关（上）20200809

第183天【周一专栏·悦读越健康】赶快看一看， 自己会不会成为超级细菌易感人群？20200810

第184天【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，客观还是主观，决定了庸医还是心医20200811

第185天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（三）一图弄清青春痘治法20200812

第186天【周四专栏·每周精选】《我走我的人行道》20200813

第187 天【 周五专栏·小厨房大药房】蒜你狠——没蒜行不行20200814

第188天【周六专栏·自己动手更健康】冬病夏治，自己动手来一碗酸酸甜甜的疙瘩汤，祛寒又除湿20200815

第189天【周日专栏·氧阳养】病从口入（四）什么东西能入口？严把入口关（下）20200816

第190天【周一专栏·悦读越健康】当今时代，怎一个“急”字了得？警惕输液=慢性自杀20200817

第191天 【周二专栏·中医自治马上好】中医自治有捷径，主动还是被动？20200818

第192天【周三专栏·为母妻女作上医】中医辩证帮孩子根治青春痘（四）中医自治青春痘有没有万能公式20200819

第193 天【周四专栏·每周精选】《开启智慧的力量——人行道就这么简单》20200820

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第195天【周六专栏·自己动手更健康】今天的呼噜，明天会不会要命？——呼噜和平演变夺命史（要命的呼噜怎么治之1）20200822

第196天【周日专栏·氧阳养】病从口入（五）自己眼睛里一条20厘米长的虫子，养了六年，是怎样的体验？20200823

第197天【周一专栏·悦读越健康】掌控故事的不是声音，而是耳朵20200824

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第199天【周三专栏·为母妻女作上医】贴着面膜、吃着垃圾食品，到底哪个对美影响更大？20200826

第202天【周六专栏·自己动手更健康】呼噜牵着鼻子走过的弯路能不能避免？——呼噜被动治疗血泪史（要命的呼噜之2）20200829

第203天【周日专栏·氧阳养】病从口入（六）远离这六大寄生虫高发区，别怪我没有告诉您20200830

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