坚持做拉筋拍打4个月的美丽私教，身体发生了哪些变化？

我的健康我做主！👐

点击上方“篮字”关注

       和我们一起涨姿势～

编者按

坚持拉筋拍打为啥既能减肥又能增重，还能塑身，让身体指标变好呢？因为拍拉是疏通我们的经络，经络通畅了，身体会自己调节到健康的状态，胖的就会把多余的脂肪化掉排掉，瘦的会增加脾胃的运化能力，逐渐的长肉，身体不健康的指标也会恢复正常。

我是一个健康美丽私教老师，通过连续拍打四个月，身体的各项指标都越来越令人心动。

1

基础代谢率、以前总是刚刚好及格、现在都是1100以上了。

2

水份的含量的提升，不是光喝水就够，这是喝姜枣茶的结果。

3

体脂率、皮下脂肪含量的降低！

我把一年前的数据和现在的数据作了对比。一年前的体重90.5斤，现在是92.5斤，增重2斤，但体脂率却下降了。所以大家都说肚子小了、腰细了、皮肤更好更有光泽了、看着更年轻了。测出的数据比实际年小5岁，看上去小10岁没有问题的。

2018年

2019年

通过拍打肌肉量居然也能增加太棒了，姐妹们大家加油拍。感谢群里的老师，和姐妹们的分享！

拉筋拍打不是生病才做的事情、要一直做。我是一拍差不多就是猪皮痧，寒湿重的狠，现在排汗就是酸臭味、以前不会，感谢拍打，可以排毒！

上面图片中是我82岁的大姨娘，在我的影响下，经常和我一起拉筋锻炼身体。82岁了，骨正筋柔。影响家人一起锻炼，健康最重要，家里要有个懂健康的人。

益文

2019年5月26日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

------E N D------