小米红枣枸杞粥的功效
小米红枣枸杞粥营养丰富,具有多种功效,比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳,促进血液循环,防止动脉硬化,含有多种维生素,能够促进身体的新陈代谢,防止衰老,因此具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳的功效。大枣可以补中益气、养血安神,对于身体出现的脾胃虚弱、血虚、气虚、失眠多梦,有良好的补气养血的作用。小米可以补虚滋阴,对于各个年龄段的身体都是良好的补品,因此它具有增强体力的作用。食用以上三种食物,对于脾胃、气血及胃肠都有良好的调理功效。
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