喝葱枣汤改善食欲

不少中老年人体虚乏力、食欲不振，针对这些症状，不妨喝点葱枣汤。取葱白20条，大枣20枚。将葱白洗净切段，大枣洗净切半，一同放入水中煎煮，起锅前加适量白糖即可。

这个季节易发感冒，不小心中招的人，可以喝点

葱白粥。取葱白10克，粳米50克。先熬粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。可用于调理风寒感冒、头痛鼻塞等。（广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟）