拍拉改善我的失眠、肩周炎、腰间盘突出、胃病等问题，还帮助亲戚朋友解决各种小毛病
我的健康我做主！👐
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编者按
平平是一位接触拉筋拍打多年的老拍友了，刚拍拉时，坚持得很好，收获也很大，失眠改善、胃病改善、肩周炎改善、腰椎间盘突出改善等等，这让她产生极大的信心。不仅自己继续坚持，还介绍给亲朋好友，周围的很多人都受益于拉筋拍打。平平做得非常好，希望这样的案例能越来越多。
各位拍友大家好，我是平平。很有幸参加了第三期地毯轰炸班。在群里认识了这么多拍友，你们分享拉筋拍打的故事，使我感动，故事很精彩，接触拉筋拍打时间短但是坚持得很好，向你们学习。
我接触拉筋拍打有一段时间啦，但我没有拍友们坚定的毅力和拍打执行的力度，我就说说我接触拉筋拍打的体会吧。
首先说说我是怎样接触拉筋拍打的。
2012年，我失眠严重，吃药都没有效果，听人家说什么就信什么，因为当时失眠到了一个星期，整个晚上都睡不着，想死的念头都有，听同事说原始点可以调理失眠，我就上网找到了有关原始点的资料，加入原始点的一个养生群。
到养生馆找人按原始点，按了一段时间，失眠有一点点改善，但是原始点要别人帮助，自己操作很难找到点，刚好我在群里看到拉筋拍打有关信息，可以自己做，方法简单又容易学，当时我觉得看到了光明。
我立刻在网上搜索了关于拉筋拍打的内容，看到QQ里有群，我立刻申请加入了的QQ群，上网买书和拍打棒、拉筋凳，开始认真的阅读了老师拉筋拍打手册的内容，反复看了关于失眠的案例，从此就开启了拉筋拍打之路。
当时执行力度非常强，不管风吹雨打，每天一定会坚持拉筋拍打，那时候拉筋没有负重，就只有买椅子送的沙袋，但那时候筋缩厉害，3KG的沙袋也坚持不了几分钟，不过我还是坚持每天拉筋，从开始的几分钟，到后来得30分钟。
刚开始拍打不管哪里都是一片片黑痧，拍到哪就黑哪，刚开始还有点害怕，毒素这么多，就这样坚持了半年，有时候也会参加深圳互拍的活动，不知不觉中睡眠一天比一天好了，附带其他病也有了改善。
手背拍肿了
我肠胃一直不好，做胃镜是浅表性胃炎，后来体检又发现了胆结石、胆囊炎、肩周炎、坐骨神经、腰间盘突出等，以前进医院治疗过，中医理疗过、艾灸过，但效果不是很明显，后来又学了食疗，接触拉筋拍打后我只天天拍拉。
我的左手肩周炎以前很严重，通过拉筋拍打手可以举起来了，可以够到后背，当时太高兴了。其他的问题如胆囊炎、腰间盘突出，通过拉筋拍打都有了很大的改善，原来腰间盘突出，通过自己拉筋拍打现在好很多了，全身感到轻松，人也有精神。
这些使我对拉筋拍打更充满了信心，太感恩拉筋拍打了。后来不管是同学、同事、家庭聚会，我都会积极的推广拉筋拍打，说自己拉筋拍打的经历和好处，使我周围的人都知道拉筋拍打，我两个孙子也是收益于拉筋拍打。感冒咳嗽都是用拉筋拍打来解决，我最常用的是蚊子咬了立刻拍打，很快就消肿比擦药还要快。
接触拉筋拍打以来，这几年我从来都不吃药，胃不舒服就拍打足三里，失眠反复就拍头或其他有关穴位，胆囊痛就拍打整条胆经，我坚信拉筋拍打是个好方法，我的健康我做主，我深深体会到对拉筋拍打坚持力度是不能放松的。你放松了，就会在身体反映出来，所以我一定要重视自己的身体。
拉筋拍打虽然简单但要坚持做好是不容易的，我坚信通过了地毯轰炸班的拍打和学习，自己心法手法会更提高，同时感谢刘英老师辛勤辛苦的付出，在这期学习班里，真正体会到了共振的力量是这么强，以前自己拍打的时候到了痛点就怕了，不拍了，在地毯班里有老师的一边讲解一边喊口令，拍出痧又多又快，学到了很多不同位置的方法，感谢拉筋拍打，谢谢各位拍友精彩的分享，我相信拉筋拍打会陪伴我终身。
做卧位拉筋
下面我再分享一下在我身边发生的一些拉筋拍打的案例。
2018年在一次初中同学聚会里，我有一个同学，他说脚疼，上医院治过，还看电视广告，吃什么药都没好，叫我帮他拍。但是聚会完了就很晚了，第二天我们在回家的车上，我就帮他拍了疼的那条腿，拍了没几下，他那腿太堵了，黑包、硬包、肿包全部布满，他自己看了也害怕，回家后他打电话给我说，消肿以后那条腿比以前好很多了，后来他也坚信了拉筋拍打，叫我帮他买了拍打棒和拉筋凳。
还有个同学，他在下乡的时候，膝盖就开始疼，几十年都不好，他也想拍，我就帮他拍了膝盖，拍的时候很多白粉飘出来，我问他你是吃药了吗，他说没有吃药，膝盖疼的时候都搽药油，应该是药油涂的太多了，出的白粉。后来他也买了拍子也坚持每天都拍，当我再一次看到他的时候，他说这个方法真管用，膝盖好多啦，不用涂药油啦。
上个月我回老家，我小姑来我家里玩，她说肚子疼了十几天都不好，我就帮她拍了足三里和整条腿，出痧很壮观，第二天她就告诉我肚子不疼了，真神奇。要叫我帮她拍其他地方，她说拉筋拍打真见效快，是一种痛药。
2018年的年底，我们同学相约去看胡杨林，第一站到青海的时候，有一个同学又吐，肚子又疼，他也知道拉筋拍打，我就问他要不要帮他拍一下，他就同意了，我帮他拍了两个手背，很多黑痧，拍完了就没事了，又可以继续下一站，当时其他同学说真奇怪，不吃药，拍拍就好了。
这些都是发生在我身边的一些案例，见笑啦。
平平口述
2020年9月3日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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