坚持拍拉，改善的不仅仅是抑郁症、皮肤过敏、膝盖痛、便秘

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编者按

2019年您有没有坚持拉筋拍打？又有哪些收获呢？如果您也有分享，可以直接在公众号对话框发给我，或者点击菜单里的“我要投稿”投稿哦。

快乐老任

三年前经梁老师，罗老师的引见，我接触了拉筋拍打，在二位老师的指导下，学习了老师的拍拉理论和方法。

之前我的左膝盖经常痛，走路腿打软，治疗效果也不明显，非常痛苦，在我沒有办法的情况下接触了拍打。

在老师的指导下，三年来一直坚持，我的膝盖有了很大好转，现在基本不痛了，也能走路了。感恩老师，感恩群里的老师们和拍友们。今后我要坚持拉筋拍打，把拍打当成我的生活一部分，希望大家都能拍打，都有一个好身体，感恩。

喜乐

我是2019年10月接触拍拉。感谢莫非老师及群里的老师的帮助。

当我接触到拍拉，我就很认可的。开始实操，拍着拍着，脚的涌泉穴上边一点很痛，好像长什么了，很紧张。后把脚上下都拍了，好一些，但走路还是痛的。

因我以前没有痛病，常看群里各位老师的文章。开始加大拍打强度，把膀胱经及小肠经，重拍一遍，现在脚痛基本好了。我还发现拍拉后能把身体没发出的病显出来。

除此之外，我还有两个收获：

1、脚背青箭看不见了。

2、拍腹部，便秘好了。

2020年，我会继续向老师们学习。我们共同努力，活出精彩人生！

林先生

我来自广东潮州，今年30岁，接触拉筋拍打1年多了。

之前有严重的抑郁症和焦虑症，经常失眠，精神萎靡不振，心烦不已。还有头晕头痛和皮肤过敏。每年花的医药费少说也有2000多元。

在学习拉筋拍打后，我每天坚持拍10-30分钟，拍打目的是出痧或肿起，如果一个部位用力拍5分钟没有太大反应，就不拍了。并且每天坚持卧位拉筋。拉筋出现过气冲病灶，感觉自己差点晕过去。

现在我的身体和精神好了很多，周围人见到我的变化都很惊讶，医药费也少了，几乎没有这方面的开支。

感谢老师，感谢拉筋拍打！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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