“舟马”开跑，周末天气正适宜 提醒跑友务必量力而为，注意赛后保暖

来源： 舟山 日报-舟山网

2020舟山群岛马拉松本周日开跑，老天爷还算是给力，白天将以多云天气助力，“变脸”从夜里开始。

记者从市气象台了解到，根据最新资料分析，预计近期先晴后雨，周日起云系增多，时有小雨。下周气温可能略有回升，日较差减小，最低气温升至15～17℃，最高气温20～23℃。

周日是“舟马”开跑日，提醒参加比赛的市民，务必准备一套干爽保暖的更换衣物，以便跑完后尽快找到温暖避风处换上，避免汗湿衣物让体温快速流失。因为大强度运动后，人体的免疫力下降，受寒特别容易引起感冒等病症。

同时，建议跑友们，参加赛事还是要量力而为，身体不适应尽快求助，切莫逞强，平安回家比冒险完赛更明智。

具体逐日天气和沿海风力预报如下：

今天多云，气温14～21℃；舟山沿海海面无风浪。

11月14日，多云；14～21℃；东北到东风5～6级阵风7级。

15日，阴到多云，夜里转阴有时有小雨；15～21℃；东北到东风5～6 级阵风7级。

16日，阴有时有小雨；16～20℃；东北到东风5～6级阵风7级。

17日，多云到阴，偶有小雨；17～21℃；东南风5～6级阵风7级增强到6～7级阵风8级。

18日，多云到阴；17～23℃；东南到南风6～7级阵风8级。