训练总结丨跑马不是让你更快，而是让你更强

作者丨司宝利

2019京东体育马拉松PB训练营-锡马备赛营上海站学员

入营前全马成绩3:52，锡马成绩3:23，PB29分钟

锡马已经过去几周了，当初 PB 的喜悦早已退却，一大堆感触涌上心头。

亚里士多德说，行动者的动作起于欲求和思考。

第一天上课，杨教练问大家为什么要跑马？跑马到底是为了什么？

“你们要不断问自己，为什么要跑马？跑马到底是为了什么？”

为什么跑马？

对我自己来说，进入不惑之年，上有老下有小，单位工作繁忙，又常年出差，时间本来就非常紧张，一分钟恨不得掰成两半用。

身边的很多朋友也问我，为什么还要花费大量的时间和精力学习、训练、比赛，为什么呢？

也许当初参加训练营仅仅是一时的冲动或喜爱，至于为什么后来一直坚持到3个月的训练营结束，其实我自己也说不清楚。

随着时间的流逝，跑着跑着，三个月的冬训结束，一场马拉松跑下来，自己慢慢有了答案。

到底为什么跑马？

• 为了少喝酒：为了跑马，减少了N多场应酬，推掉了无数场酒局，少喝了好多箱美酒。

• 为了少吸烟：本来最近几年烟瘾蒸蒸日上，为了跑马，少吸甚至不吸，少吸了N多条香烟。

• 为了降体重：从145斤到127斤，降了18斤。

为什么跑马？

身边有一卡车的难题，家里受气，职场不顺，炒股亏本，感叹时运不济、运交华盖、命途多舛，一场马拉松下来，所有烦恼都烟消云散了。

同事北大才女吴教授经常问我，喜欢跑步就自己一个人跑呗，我不明白为什么一定要四处去跑马拉松？

起初我还无法给她答案，后来，我告诉她，因为跑马的人都喜欢享受国家元首的那种待遇——全程戒严，警车开道，群众夹道欢呼，全程电视直播……

除此之外，跑马对我的意义还在于：

▇ 多一份坚持

训练营刚开始，隆冬的上海经常下雨，问杨教练怎么办？“跑啊，参赛时难道下雨就不跑啦？”于是，冒雨冲了出去。大年初三，南京雨夹雪，气温降到零下1度左右。亲人聚会时简单吃了几口便冒雪冲到玄武湖跑步，家人都说我是不是疯了。

▇ 为了那份珍贵的友谊

训练营里，大家一起训练，互相帮助，为了同一个目标一起努力。参赛前，我发现自己根本未做充分准备，这时候，杨教练给我拿来贴脚胶带，赵兄给我拿来能量胶，余兄给我拿来盐丸和脐贴，老于前一晚家里临时有事遗憾离开时还不忘鼓励大家“珍惜每一次能够愉悦的跑步机会吧”。

▇ 为了家人的理解和支持

刚满4嵗的女儿经常挂着我的各种奖牌在屋子里大摇大摆，逢人便讲，“我爸爸跑得最快了，跑马拉松，全马……”

跑马还为了抛弃那个不喜欢的自己，为了突破那个平庸的自己，为了改变那个浑浑噩噩的自己。跑马就是为了不断和自己赛跑，不断超越自己。

曾经看过这样一个短片，记述了一个人的生命历程，非常棒：“这辈子我们会遇到很多人，有的错过了，有的结伴同行。走着，走着，跟着一起的人也会离我们而去，生命中熟悉的人越来越少。

当所有人都离你而去，唯有孤独的拼命向前跑，也许拼命的结果就是为了得到片刻的安宁。后来，你会发现安宁的生活只有可怜的一小会儿，你想守住的越多，就会越来越狼狈，苦苦维护着仅有的尊严。那倒不如索性放下一切，唯有继续拼命奔跑，哪怕撞得头破血流，但最终也会让我大放光彩！”

时间在时间里流淌，但我们要赋予它标记；生命在生命中继续，但我们要活得鲜明。

跑着跑着，慢慢发现马拉松真的不只是一场只和体力有关的运动。马拉松是生活，马拉松是态度，马拉松是人生。

马拉松是一场“心”的运动，它比的不是跑得多快，比的是心有多强。大神老陈说，跑马不是让你更快，而是让你更强！