如何让孩子拥有「一口好牙」？这个习惯从小要养成！

很多家长都希望孩子有「一口好牙」，我们不妨让孩子从小养成叩齿的好习惯。

中医认为，牙齿的健康与否，与肾有很大的关系。

肾气充沛，牙齿就会很坚固，不容易脱落；肾中精气不足，牙齿就会松动，甚至会早期脱落。

经常叩齿不仅能起到健齿的作用，还能使肾精气足，起到健肾的效果，具有滋养肾中精气的功效。

因此，从小养成叩齿的好习惯，对成年以后的牙齿健康也有益处。

今天#中医奶奶育儿经验#就给大家分享叩齿法。

张老师：老太太要求孩子每天早上要叩齿，而且大小便的时候要咬紧牙关，这是为了保护牙齿，老了不掉牙。我家老大学的很快，老二有的时候会忘记，当小便以后发现自己没咬牙就哭了，会要求再尿一遍。习惯在孩子很小的时候养成非常好，长大了再培养就很难了。

部分网友反馈如下：

网友：我姥爷一直坚持，八十多了，牙齿还可以。

网友：咬紧牙关是指用力咬牙还是只要轻轻抵在一起就可以？

张老师：用力。