健身多年, 没想到却被工地肌肉大爷虐成渣!

来看看眼前这位大爷，正垂直爬上一架梯子。注意是全靠手臂力量，双脚不借力哦！攀爬速度还相当快，一般人手脚并用可能都赶不上。

走向两根固定在地面上的铁杆，二话不说双手便握住铁栏杆向上攀爬，整个动作行云流水，大叔看上去似乎毫不费力。这样的玩双杠方式，实在是牛！

再来看看你前所未见过的玩单杠姿势，就像猴子爬杆一样，一举一动之间展现出了大爷强悍的握力、上肢力量、核心力量。

爬到顶端后快速返回，就像是吊了威亚一般，令人难以置信。

再看看大爷的身材或许你就不会奇怪了，粗壮的上肢、强壮的核心，看来也是个健身一辈子的肌肉老炮儿啊。

高手在民间，还有很多你从未注意到的健身大神们，很可能就隐藏在工地、公园里。比如这位71岁的大爷，每天早上必须去公园双杠上练上一阵，身体相当灵活。

玩起一些街头健身的动作，也是尽在掌握之中。与众不同的生活方式，这就是健身男人的魅力。

2个男人，在同样的年龄，你希望自己变成哪种呢？一个选择，就能改变你的整个人生。

成长是勇敢者的游戏，害怕变老？那就想办法别让自己变老！从迈开步子、拿起哑铃，再到穿上运动装、玩起时尚，只要你想，你就能活的更年轻！