号称0%体脂率的肌肉狂人, 是牛X还是玩命?

体脂率是指体内脂肪占总体重的比例，过高的体脂会让你的身材臃肿不堪、危害你的健康，越来越多现代人都面临着这个问题。那么如果没有体脂，又会发生什么呢？

来看看眼前这位肌肉男，健美运动员身形，比赛级身体状态。不过他号称自己的体脂率为0％，换句话说也就是身体没有脂肪了，引起网友们的热议。

因为运动会让身体输送更多血液向目标肌，经过常年训练，血管就会变得越来越粗壮。于是当他把体脂降到0，血管就是这么立体而生动，触手可及。

如果再给青筋暴起的手臂照片加个滤镜，血管就好像粗壮的树根一样发达。有网友调侃道：“如果伤到表皮是不是人就要完蛋了！”

腹部是这样的，你真的无法找到一点点赘肉，腹肌之上便是紧紧包裹着它们的一层皮，像是穿了紧身衣的效果。

这样的低体脂狂人不止他一位，这位美国大叔活生生把自己弄成了移动的人体标本，你能够直接数出他的每一块肌肉，甚至能清楚地看到拉丝的肌肉状态。

充血后的二头肌看上去是这样的，许多人都以为二头肌看上去就是一大块，其实它还有长头、短头之分，低皮脂下才能看清楚它们的真正形态。

不希望一丝多余脂肪长到自己身上，那你的饮食控制必须自律到可怕。很多人质疑大叔不可能常年保持低体脂，大叔则称自己是自然健身，没有使用任何药物。

过低的体脂率确实也是不健康的，因为你的身体需要用一些脂肪来维持生命及生育功能，男性的体脂率红线为3％，女性为13％，不过普通人也很难达到这样的水平。

相反很多人都面临着体脂过高的困扰， 男性应该尽量把体脂率控制在20％以内，女性则为26％以内。