《无限可能》精读分享39：如何有效的学习（五）为大脑播放音乐 2024-06-19 23:31:23 播放背景音乐，可以让学习者注意力更集中，更能进入专注状态吗？研究音乐与学习之间关系的专家认为，“音乐稳定了精神，身体和情感的节奏，可以达到一种注意力高度集中、极度专注的状态。在这种状态下，你可以处理和学习大量的内容和信息。“ 赞 (0) 相关推荐 本文教你静坐冥想的方法，可以改变你的人生 你是否经常有深深的不安全感,不喜欢一个人安静地独处.每次一个人的时候,你是否就想找人说话,打开电视,智能音箱,或者找点事情做做. 那是因为你与身体分开太久了,你对它的关注力不足5%,剩下的95%是在潜 ... 何谓“注意力”？ 有个小伙伴说,他觉得注意力就是"想".他这么一说,感觉之前分享的好多关于注意力的文章,简直就是"何不食肉糜".不过小编十分理解他的意思,小编原来也是这样滴,注意 ... 《无限可能》精读分享09：准备好学习时的主导问题 你提出的问题会引导你的注意力.当我提出问题,销售人员给我推荐的这款车开的人多吗?我随后就发现在我身边在这款车的人随处可见.如果在阅读时,我们能够提前准备正确的主导问题,你就后发现答案就像那款车一样,一 ... 《韧性思维》精读分享39：如何管理精力（一）休息一下 构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理,给自己定期"充电". 那么,如何有效管理自己的精力?第一个练习是休息一下.要想让自己在整个工作日都能精力充沛,就得在一天中经常休息.最佳 ... 《无限可能》精读分享35：如何有效学习（一）主动回忆 要想进入无限可能的境界,我们必须能够无限学习,也就是必须学会如何学习.在接下来的分享里,我们将介绍无限学习的七个简单习惯,这些习惯操作简单,但却可以帮助我们极大的提升学习效果.第一个学习习惯是主动回忆 ... 《无限可能》精读分享36：如何有效的学习（二）间隔重复 普通人没有过目不忘的本领,要将学习过的材料形成长时记忆,就要对抗遗忘曲线.前面介绍的方法是主动回忆,今天我们要介绍的这个简单习惯是间隔重复.间隔重复就是每隔一段时间,换一种学习方式,对已经学过的内容进 ... 《无限可能》精读分享37：如何有效的学习（三）管理你的状态 无论做什么事情,你所处的状态都决定了最终的成败.学习也是一样,好的学习状态才会带出好的学习效果. 《无限可能》精读分享38：如何有效的学习（四）利用你的嗅觉 科学家研究,与其它感官相比,嗅觉更能触发情绪和记忆!在阅读<无限可能>一书中,提到学习的一个简单习惯就是利用你的嗅觉. 《无限可能》精读分享40：如何有效的学习（六）用整个大脑去倾听 听,是我们学习的一个非常重要的途径,如果我们能够提升自己的倾听能力,也就可以提升自己的学习效果. 《无限可能》精读分享41：如何有效的学习（七）注意做笔记 从小就被教育,好记性不如烂笔头,所以我喜欢学习的时候做笔记.在学习时做笔记,可以帮助我们整理思路,加深理解,有助复习,方便查找.如何提升做笔记的能力? 《无限可能》精读分享04：制度妨碍学习的四大"反派" <无限可能>一书的作者吉姆奎克认为,学习力就是普能人的超能力,我们拥有了学习力,自己也能成为"超级英雄".但故事中,超级英雄总会有自己的"反派", ...
