提到桑树，很多人都认识，以前农村沟边、田间到处都有桑树，它的叶子也就是桑叶，一般是用来养蚕的。但就是这路边不起眼的叶子，很多人都不知道，它还是一味具有药用价值的中草药，古人把它叫做“神仙叶”。
桑叶为桑的干燥叶，味苦甘、性寒。归肺、肝经。主要功效为疏散风热，清肝明目，清肺润燥。由于桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用，所以还有“人参热补，桑叶清补”的说法。能跟人参相提并论，还有“神仙叶”的美誉，桑叶到底有什么神奇功效呢？益寿君告诉你，桑叶不仅能清热润燥，还是高血压、高血糖的克星！中医认为，糖尿病是由肺、胃、肾脏热灼阴亏，水谷转输失常所致的疾病。基本病机是阴虚燥热，阴虚和燥热二者互为因果，燥热加重阴虚，阴愈虚则燥热越越重，所以人会产生消渴症，出现多饮、多尿、多食及消瘦等特征。桑叶对糖尿病有什么好的功效呢？《本草纲目》记载桑叶“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎饮，代茶止渴”，可见，古代就开始用桑叶治疗消渴症了。现代研究也证实了这一点，桑叶中含有DNJ（脱氧野尻霉素）生物碱，能抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉、食物分解为葡萄糖、果糖，显著控制血糖升高，还能预防糖尿病并发症。
有的高血压患者，血压急骤飙升或不稳定，高压超过180mmHg，低压超过120mmHg时，这种叫做“急进性高血压”，中医认为是肝热、肝阳上亢引起的高血压。这种情况，若不积极治疗、干预，极有可能导致心梗、脑梗，肾脏血管破裂等不可逆病变，所以非常危险。那么桑叶对这种高血压患者有什么作用呢？中医认为，桑叶可以疏风清热，清肝明目，正对应肝气过胜，气瘀化火，肝阳上亢导致血压飙升的情况。现代研究也证实了，桑叶中的y氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。益寿君推荐一则古法稳压茶，桑叶与其他几种药材配伍，可以综合辅助血压稳定。
另外，桑叶疏风清热的作用，也常常用来治疗肺部燥热，咳嗽等。如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，也可以将桑叶、金银花、菊花或者薄荷、桔梗一起泡水服用！
不过，真正的“神仙叶”是霜后桑叶，这时候的药用成分是最好的，用它来制成茶泡泡水喝，除了降血压、血糖、清肺热，还能预防心梗，利尿排毒。小小一片叶，功效多且妙，大家不妨一试！
参考文献：
苏方华. 桑叶的化学成分及临床应用研究进展[J]. 中国医药导报,2010,7(14):9-12.
季涛. 桑叶防治糖尿病的效应成分群及其作用机制研究[D].南京中医药大学,2016.
