怀孕是一件幸福的事情，也是一件遭罪的事情，尤其是随着孕期的增长，会给女性带来诸多的不便。所以人们常说孕妈妈“痛并快乐”了十个月。

要说起遭罪的事，洗头发绝对排在第一名。孕早期的时候还好，适当的弯腰洗头也可以，但到了孕晚期，稍微弯一下腰就会压到肚子里的宝宝，很容易让他缺氧。

但是忍着不洗头那是不可能的，谁愿意天天顶着油腻的头发，所以洗头这件事真是让孕妈们烦透了。

尤其现在已经进入深冬，天气一天冷似一天，要是不注意保暖，让孕妈受了凉，还会引发感冒发烧，更会影响到宝宝的健康。

所以在这里要警醒孕妈们在洗头时有很多注意事项，以下这四点最为关键。

1、选择一款合适的洗发水

很多怀孕的女性都会担心这样一个问题，就是洗发水中含有太多化学物质，很可能给宝宝带来伤害，因此不敢用洗发水清洁头发。

其实这么做完全是杞人忧天。

而且女性在怀孕之后，因为激素水平的变化，不少孕妈会出现掉发脱发的问题，因此这个时候更要注意头皮和头发的营养补充，所以可以适量的使用纯天然的护发精华，这样也能保证头发不会干枯分叉，在孕期也能做一个美丽的待产妈妈。

2、采取正确的洗头姿势

在怀孕的初期，如果肚子不算太大，弯腰洗头在一定程度上不会影响到胎儿，但一定要注意时间不能过长。

不过在采取躺姿的时候，必须要有专人在一旁帮忙，比如老公或者妈妈，不然孕妈一个人会很难操作。

有很多孕妈非常爱干净，在怀孕之前几乎一天洗一次头，但在怀孕之后就不能这么频繁了，一周洗两次头即可。

一旦洗头次数太多，会破坏头皮的油脂分泌，引发发质受损，脱发掉发就是不可避免的了。

但需要强调的是，也不能一味的因为怕麻烦而不去洗头，一旦头发太过肮脏，各种头皮疾病也会产生。

而且女性普遍是长发，油腻腻的头发，不仅会让自己心里不舒服，还影响到个人的形象。

普通人洗头之后都会及时擦干，否则湿漉漉的头发，一旦受凉会导致感冒发烧。更别说是孕妈了，由于孕期不能随便吃药，就更要保护好自己不受凉感冒。

有一些女性不敢使用吹风机，认为吹风机的辐射太大，会给宝宝造成伤害。其实孕妈不必过于担心，因为吹风机的辐射和手机差不多，对胎儿的影响微乎其微。

但是在这里提醒一下还是尽量少用比较好。

其实孕妈可以选择一款合适的干发帽，洗头后戴上就能有效的吸干水分。不过需要注意的是，干发帽要经常清洁，确保卫生，最好可以多预备几个，方便随时替换。

女性在怀孕期间，需要精心的呵护自己，任何一件小事，都不能丝毫马虎，毕竟这个时候孕妈不是一个人。