减肥喝蜂蜜水可以吗?减肥喝蜂蜜的最佳时间?

　　减肥喝蜂蜜水可以吗?减肥喝蜂蜜的最佳时间?

　　减肥是很多女性朋友关心的话题，爱美的小可爱们都想穿一些漂亮的衣服，但是不想被腰间的赘肉夺了自己的风采。听闻蜂蜜可以减肥，跃跃欲试的同时却不知道哪个时间喝有助于减肥，下面给大家解疑答惑下。

　　想用蜂蜜减肥，除了选对时间，蜜种的选择也是非常重要的。在诸多蜜种间综合比较，还是水白蜜的减肥效果更好一些。它含有的活性物质丰富，可以帮助肠胃消化，促进体内堆积的毒素和垃圾的排出，有助于减肥。

　　其次就是食用时间的选择了，大家可以在早上起床后喝完温水后的半小时左右，喝一杯水白蜜水。先喝温水是为了促进身体的血液循环，为身体补充水分。再喝蜂蜜水才能发挥更好的作用，既能清宿便，葡萄糖和果糖还能快速被人体吸收，增加饱腹感。这样可以减少主食的摄入，有助于减肥。

　　另外就是在午饭前饮用一杯蜂蜜水了，原理也是一样的，可以增加饱腹感，减少主食和热量的摄入。这样可以使摄入的热量少于自身消耗，有助于燃烧身体内堆积的脂肪，促进减肥的进程。

　　但是田野牧蜂提醒大家，蜂蜜减肥只是一个辅助方法，不能把它当成主导方法，虽然蜂蜜的营养物质丰富，大家也不可以为了减肥只喝蜂蜜水不吃饭，还是要健康饮食的。在搭配适量的运动，更有助于减肥成功。