常感到疲乏无力、头晕目眩？可能是低血压在作怪！

在日常生活中不少的女性偶尔会感到胸闷气短、头痛头晕的状况，稍做休息情况就有所好转了，但情况严重时的也会出现月经稀少、浑身乏力。这时就要注意了，可能是得了低血压。

什么是低血压

现在低血压普遍的定义是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，并出现眩晕及虚弱症者。

低血压的症状多表现疲乏无力，头痛、头晕，食欲不振、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等。

低血压常见于体质纤弱的女性，多为原发性低血压，少数是月经量多或慢性失血等因素引起的继发性低血压，不少人还具有家族遗传史。

低血压的类型

常见低血压大体分生理性低血压、原发性低血压和继发性低血压三种。

生理性低血压

部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

病理性低血压

病理性低血压的症状除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。病理性低血压主要分以下两种：

1.原发性低血压：没有任何疾病原因导致的低血压，一般多有头晕、乏力、心悸等症状，多见于体质瘦弱的老人、女性。

2.继发性低血压：指因为某些疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。

低血压该如何治疗

如果是生理性的低血压，没有任何脏器受到影响，日常生活也没有症状，自然就不需要治疗。生理性低血压还有一点好处，那就是较低的血压减轻了心血管的负担，降低了发生心血管疾病的风险。

病理性低血压要明确是否存在继发因素，也就是一定要找到低血压的病因。

原发性低血压患者不主张用药物治疗，因为升压药副作用比较大，而且，原发性低血压大多是可以通过日常生活的调节而改善的。

对于继发性低血压的治疗，关键在于对原发病进行积极治疗，随着原发病的好转，继发性低血压，就会得到相应的改善。

日常生活如何调节和预防

第一，日常生活中有很多引起低血压的因素，如失眠、饮水过少、偏食、紧张等，可以先避免这些诱因，再看看血压的变化。

第二，由于血压低，患者容易出现体位性低血压，也就是说，躺着到坐着、蹲着到站着这种体位改变的时候会出现头晕、乏力、心慌甚至眼前发黑、晕倒。

所以低血压的患者要慢起、慢动，以免摔伤，在站立时动作要缓慢，可先活动小腿肌肉，先由卧位转变为坐位，几分钟后再站立。

第三，加强锻炼，强壮体魄，适量的运动可以促进血液循环，刺激大脑神经中枢调节血压、增强心血管功能、心肌收缩力与心排血量，久而久之，有提升血压的作用。

结语

低血压或许不会有直接的生命危险，但其导致的并发症可能会危及生命。

这提示我们，在日常工作中测量血压时一定注意体位改变的影响，明确诊断，合理预防和治疗。

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参考文献

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[1] 吴锡桂,黄广勇,赵建功,等.中国人群低血压患病率及影响因素研究[J].高血压杂志,2001,9:11-13.

[2] 汪媛,姜勇,张梅,张普洪,李镒冲,吴凡，中国成人低血压患病率及其相关因素，实用预防医学，2009，Vol 16,No.1.

图：Pixabay、稿定素材