不可不知的神奇艾草
艾灸——古法养生
今年的端午节那天,很高兴看到许多村民都去采割艾草,说明大家对中医中草药的认识在不断提高，但被问到艾草的作用和功效，大多数人只知道端午节家里插上几株艾草可以辟邪、驱除蚊虫，其它的就不知道了。今天，小编就给大家搜集整理一下小小艾草的神奇功效。
艾草：别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑艾绒等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。
民谚说：“清明插柳，端午插艾。”每至端午节之际，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中以防蚊虫，“避邪却鬼。”
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。
现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
艾叶泡澡的六大功效及注意事项
1、杀菌消毒
艾叶泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶含有多种天然的消炎杀菌成分，泡在水中后这些成分会析出来，宝宝进行泡浴能抗菌消炎、增强免疫力、预防呼吸道感染、防治湿疹和痱子、防蚊虫叮咬等。
2、祛寒除湿
艾叶能祛寒、除湿、通经络，现在普遍人都湿气重，平时四肢冰冷的人经常用鲜艾泡澡能让症状好转，关节炎和风湿骨痛者用鲜艾泡澡以后也能让疼痛的症状明显减轻。
3、增强免疫力
长期使用艾叶泡澡还能提高免疫能力，强身健体。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡澡，但要泡到身体发汗，才有效果。
4、促进人体血液循环 艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除自由基和抗氧化作用。
5、美容悦色
艾叶是妇科常用药物，有很多经典方剂如胶艾汤，艾附暖宫丸等，艾叶泡澡能调气养血，女人气血好皮肤才会红润有光泽。嫌泡澡麻烦泡脚也可以。
6、温肾暖宫
艾叶性温，归肝、脾、肾经，用艾叶泡澡有温肾调经的作用，对不孕症也有所帮助。
注意事项：艾叶虽是好东西，但也不是任何人都能使用的，像阴虚火旺，血燥生热以及有失血病的患者就不能使用。
艾蒿具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。
艾草颈椎枕
1.醒脑安神功效：艾草颈椎枕可用于缓解颈椎病，而且还可用于因颈椎病所致的头晕目眩、失眠多梦等症状。
2.预防脑血栓发生的功效：艾草颈椎枕可疏通经络，促进脑部血液循环，从而达到预防脑血栓发生的作用。
3.散寒止痛功效：艾草颈椎枕还具有促进新陈代谢的作用，有效祛除体内寒气，可用于治疗因外感风寒所致的头痛等症状。
艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的（参见艾糍）。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。
每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗。艾米果的形状与饺子有点像，但体积更大内有馅，美味可口可当主食。
用艾蒿泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在端午节这天乘着露水采到后，药效最好。
艾草有暖宫调经、燥湿止痒的作用，如果用艾草煮水泡脚，可以治疗虚寒性的患者或有宫寒的人，有胃寒肢冷、平时手脚冰冷的患者也适合用艾草煮水泡脚。针对寒淤的患者，可以用艾叶加上红花煮水泡脚治疗。
艾草还可以做成肚兜
艾草肚兜 艾绒肚兜，就是用以保护胸部、腹部，内衬添加艾绒层起保健作用的肚兜，又称'兜肚'。艾绒是艾叶加工而成，李时珍在《本草从新》记载:'艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病'。
艾绒肚兜结合了中医古老的铺灸法、药灸和药熏的原理。依据中医'内病外治'的理论，药效通过皮肤毛孔透皮吸收，从而起到祛寒护阳，平衡气血，调节阴阳，增强自身免疫力，保健养生的功效。
可暖身健脾、消炎、抗菌抗病毒、杀菌、防止皮肤瘙痒、防止尿疹、湿疹、皮肤疥癣等治病防病的功效;而且艾绒层紧贴于皮肤，具有抵抗寒气、气血畅通、对婴儿腹痛、泄泻、预防感冒、促进胃液分泌、消除腹胀、增强消化功能有其显著的药理疗效及保健作用。
适用人群
(1).常年处于空调屋中的女士.此类女士容易形成寒性体质,表现为手脚冰凉,由于气血不通造成脸色灰暗无光泽.艾草具有行气活血的功效。
(2).痛经或胃痛者.<名医别录>载:'艾叶,纯阳之性,理气血,暖子宫'.艾草是防痛经,经行不畅,少腹坠痛,带下的良药.此外,还可防胃痛,胃寒,腹痛腹泻等.
(3).产后虚寒性腹痛者.产后女士保健,关乎一生体质.艾草被称为纯阳之草,不妨佩戴艾绒肚兜助产之后恢复一臂之力.
艾草还可以做成坐垫
艾草坐垫 因为艾叶草具备通调经络的作用，因此能够具有溫暖孑宫、下焦，具有益气活血、经络疏通的作用，一直以来都很受女性朋友的亲睐。大家把艾叶草做成艾绒，随后缝成座垫售卖。这类座垫，会造成一种溫暖的气旋，经人体肠道、会阴部进到身体，可对阳气虚造成的腹泻及经痛等症状造成一定功效，但是对艾叶草皮肤过敏的人应谨慎使用这类座垫。
熏艾防疫
郑州中医院门诊大厅艾烟氤氲驱疫戾，患者和医务人员穿梭其间，全国多地政府将这件事正式纳入防疫手段。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用。
三年陈艾普遍意义上保存一年以上的艾叶谓之陈艾叶，简称“陈艾” ，而陈艾叶中以三年到五年为最好，俗称“三年陈艾”和“五年陈艾”。三年陈艾燃烧火力温和、渗透力强。
七星老斗纯艾灸条：三年陈艾 15：1，选取端午节前后，河南南阳艾，自然晾晒，陈放三年，去除杂质打磨成绒，卷制而成。三年陈艾绒色泽土黄，艾油挥发更完全，气味纯净柔和，火力温而不燥，润能通经，传导性强，长久不衰，能更好的达到康复效果。保健作用：缓解四肢、腰部及小腹冷痛等不适，促进健康。适应人群：颈、肩、腰、膝等关节疼痛的亚健康人群。