1种粗粮正逐渐“挖空”你的甲状腺，医生：钢铸的甲状腺也难扛

甲状腺与其他器官相比起来，似乎太过微小，而不受重视。因此，导致大部人们对它不够了解。

但是甲状腺却对人体的健康至关重要，它不仅可以维持人体的正常运转，还能参与到人体的新陈代谢中。同时它也非常微弱，生活中不恰当的习惯以及饮食都会给它带来损伤。

案例：今年48岁的张姐，从单位退休后，便和丈夫回到了老家居住。平时，闲暇无事，就散散步、种种地，生活的悠闲自在。

前段时间，张姐总是感觉自己喉咙肿痛，干什么都提不起精神。刚开始，她以为是换季感冒引起的，就服用了感冒药。但接下来的几天里，晚上入睡时，还常伴有呼吸困难，胸闷气短的现象，丈夫见状，就带着她前往医院检查。

经过检查后，却被告知患上了甲状腺癌，张姐与其丈夫纷纷感到震惊，不敢相信，身体一向都很硬朗，怎么就突然患上这种疾病？

医生在经过仔细的交流后，终于得知张姐患癌的真正“祸首”。

1种粗粮正逐渐“挖空”你的甲状腺，医生：钢铸的甲状腺也难抗

原来，张姐平时就比较喜爱吃一些粗粮。自从回老家后，就种植了大量的花生，山药等。方便自己食用，几乎每天都要吃上一些。

众所周知，花生、山药是不宜长久储存的。而张姐平时又比较节俭，通常都是剔除掉坏的部分，剩下的则继续食用。

需要注意的是，花生和山药发生霉变或腐烂后，极其容易产生大量的细菌以及被列为一级致癌物的黄曲霉素。如果食用过多，体内内分泌就会失调，甲状腺激素的稳定与运转就会受到影响，从而刺激甲状腺细胞出现病变，诱发甲状腺癌。

提醒：除花生外，这2种食物也会损害甲状腺的健康，需少碰！

1.豆干

豆干是生活中经常吃的食物，不仅有着多种多样的做法，而且口感丰富，受到很多人的喜爱。但不能过多食用。

因为豆干是大豆的加工制成品，里面含有大量的大豆异黄酮。食用过度，容易扰乱内分泌激素，还会使甲状腺激素出现失衡，不利于病情的控制。

2.酒精

随着社会的逐渐发展，喝酒已经成为当代年轻人的一种社交方式。但是需要注意的是，不能过度食用。

因为酒精中含有大量的乙醇，过多的摄入人体，不仅会损伤人体肝脏，还会刺激甲状腺细胞，影响甲状腺激素的正常稳定，导致病情加重。

生活中，常坚持2个习惯，或可保护甲状腺健康

1.补充营养

生活中，若想呵护甲功，或者恢复甲状腺健康，只依靠日常的饮食是无法满足甲状腺所需的营养。因此，可以补充对甲状腺有针对性的康维特素，不仅可以双向调节甲状腺激素的平衡，还能有效改善体质，以防疾病的进一步恶化。

是由麦芽、芦根、金银花、白芷等天然中药材组成的，不但具有双向调节细胞作用，还能够活血化瘀、消炎止痛的功效，同时还能够降低细胞发生病变的可能性。

其中桔梗、蒲公英有祛肿散结、清热解毒、的作用，帮助更好的消散结节。金银花作为一种天然草本药材，不但可以给予细胞组织一定的营养需要，还有清热解毒、消炎散结的功效。

另外，麦芽所特有的元素硒，不仅可以很好的提升甲功细胞活性，使受到损伤的细胞组织得到良好的恢复，还可以缓解甲状腺炎症带个人体的不适感，减少细胞发生癌变的可能性。

建议，可以常使用康维特素，每天服用2片，不但能改善甲状腺代谢环境，还能阻挡其他并发症的出现。

2.坚持运动

运动可以有效提升身体细胞的活性，增强人体的免疫力，同时还能使人体保持身心愉悦，对结节的消散有一定的帮助作用。

注：图片来自网络