身体不胖，就是肚子大，说明了什么问题？

生活中总会看到这样一种人，他们胖的很奇怪，身体其它地方就不胖，就是肚子异常的大，像怀孕怀了好几个月一样。这种身材常见于男性，女性比较少。对于全身不胖就只有肚子胖这种情况，要格外警惕，大肚子背后往往隐藏着不小的健康隐患！

肚子多胖才叫胖呢？对于女性来说，腰围超过85厘米，肚子就已经算胖了，对于男性来说，腰围超过90厘米，肚子算胖了。

身体不胖，就是肚子大，说明了什么问题?

只有肚子胖，说明你身上的脂肪多半都长到了内脏上，内脏脂肪已超标。

身体不胖，只有肚子大，是内脏脂肪超标最明显的信号。内脏的脂肪多，内脏器官比如肝脏等，生存空间就会变小，它们就会受到挤压，内脏器官的机能就会下降，时间长了，脂肪肝、心脏肥大等问题就会接踵而至，影响内脏健康。

内脏脂肪多，血管也在内脏，多余的脂肪会游走于血管中，还会在血管中“安家落户”。血管内的脂肪变多，血管就会变硬，血管还容易堵塞，这样一来，患中风等心脑血管问题的风险就会大大提高。

内脏脂肪多，多余的脂肪在内脏中，还会影响到免疫系统，使免疫力变差。免疫力可是身体的保护伞，免疫力变差百病生。内脏脂肪多，各种健康问题会随之而来，身体素质会大幅下降。

身体不胖，只有肚子胖，除了是内脏脂肪超标，还说明你的肝脏可能出问题了。肝脏出问题后，体内的液体可能会渗出腹腔，积聚在肝脏周围，腹部就会变得特别大，特别是右腹，明显的突出。

肝脏出问题，还会有食欲不振、浑身无力、手掌心异常发红、眼白发黄，皮肤上长蜘蛛痣等异常现象。若有这些表现，要尽早去检查肝。

全身不胖，只有肚子胖，还有可能是肠胃出问题造成的。肠胃出问题后，消化能力会下降，会出现消化不良和便秘等问题。肠胃出问题后，食物无法很好地被消化，代谢的食物残渣无法很好地被排出，会积累在肠胃内，引发嗳气等问题，肚子就会变得比较大。

湿气重也是引起全身不胖，只有肚子肥胖的罪魁祸首之一。湿气重的人，体内湿气积聚在腹部，排不出去，肚子就会变得异常肥胖，并且肚子上的肉特别松软，还会伴有舌苔厚白、舌头肥大、大便稀溏、浑身无力、容易疲惫等异常。

肚子肥胖的人，若想要减肚子上的脂肪，首先要戒酒，酒精比较伤肝，还容易使人长内脏脂肪，经常喝酒，肚子很难减下来。

不光要戒酒，还要控制饮食，不能大鱼大肉和暴饮暴食，要少吃油腻的食物，少吃猪牛羊等红肉，多吃鸡鱼等白肉。多吃蔬菜和水果，特别是苹果、木耳、西兰花等富含膳食纤维的食物。多吃燕麦、糙米等粗粮。吃饭速度要慢，要细嚼慢咽。

每天晚上还可以用手揉腹，揉腹可以促进消化，有助于肠胃蠕动，能促进排便，帮助瘦肚子。

此外，想要瘦肚子，还应该适量的运动，运动可以促进内脏脂肪的燃烧，有瘦肚子的作用。肚子胖对健康是极其不利的，若你的腰围超标了，要尽早减掉肚子上的肉，防止大麻烦找上你。