夏天阴虚火旺的人太难熬了！给你一个迅速补水润燥的好方法
夏天阴虚火旺的人太难熬了，不仅每天热的要死身体不舒服，而且确实有点危险。
夏天出汗多，流失的除了阳气就是身体的津液。
身体的津液、血、精等虽然不一样，但本质都是身体的阴液，在身体内是可以相互转化补充的。
中医的“汗为心液”不是说汗是心的津液。
心脏主血脉，大量出汗会导致身体阴血、津液等阴液的亏少，尤其是心脏需要的血。这个血不是现代常说的血细胞，是中医里具有濡养效果的阴血。
阴虚的人其实是阴血、津液、肾精等亏少。
马蒂斯
如果你大量出汗的同时，即使保证了身体水分的摄入，身体依然会上火，总想大口大口的喝水，而且还容易便秘。
如果你平时容易有溃疡，手脚心发热，晚上要放在被子外才能睡着，心情也特别容易烦躁。
如果你特别怕热，总想吃凉，依靠冷饮和空调也不能缓解，反而容易着凉患病，大量的喝水也不能满足身体的需求。
如果你天气热就非常难熬，喉咙、鼻子、皮肤、大便干燥。
如果你总感觉干干的，眼睛干涩，口渴总想喝水或者上火了嘴里黏黏的，嘴唇也容易爆皮。
如果你出去玩一趟总想喝水，几分钟后找厕所，喝水，几分钟后找厕所……回家了还容易上火，口腔溃疡，长痘痘，失眠……
你都适合喝点甘润茶，它能迅速的补水润燥，不仅能守住身体的阴血、津液，也不凉，很滋润，气血同补，还睡得好。
它能真正的把水留在你的身体里，深深的滋润你。
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因为甘润茶里面有一个特别好的食物——覆盆子。
《名医别录》里说它：益气轻身，令发不白。
《本草备要》里说它：益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。
很多人可能不了解它，固精缩尿，益肝肾明目什么意思呢?
中医里肾气是能固摄阴液的，而覆盆子就能加强这个功能。
有些人平时总想小便，喝水多一点或者天一冷就更想了，或者家里的老人有漏尿的问题，也有些人一咳嗽就漏一点，虽然别人看不到但自己心理特别难受。
还有一些人睡觉爱流口水，睡醒了枕巾都湿了，也有人月经期间或排卵期会有出血的现象，或者快枪手，都是因为肾气虚不能固摄，用这个就可以改善。
覆盆子补益肾气，肾气固摄能力强了，津液、血被固摄在体内就不会有这些问题了。
补的时候保证身体能固摄住，留在体内才有最佳的效果。
里面还有桑葚、枸杞、黄精滋养肝肾，桑葚偏于补益肾精，枸杞偏于补肝血，黄精补益元气。
三者搭配既可以补益肝肾之精血，也可以补益元气，养好肝肾，满足身体对阴血的需求。
同时搭配山药、桂圆，补益脾肾之气，辅助覆盆子增强补气固摄的效果，也能补血，增强身体吸收营养的能力，吃的东西被吸收的多，才能起到更大的效果。
最后一味决明子清肝明目，清一下因为风燥带来的火热之邪。
整个茶方补益阴液精血为主，搭配益气固精以及清热的效果。性质平和，阴虚血少的人都很合适。
让补的精血津液不会流失，身体不受凉就能很好的滋润，是夏天完美的润燥茶。
而且它喝起来好喝，平时早晨煮一包，喝一整天都可以，喝到没味道，再把食材吃了，也都很好吃。
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