《陆地仙经》妙招调膝疼，4天就痊愈？！

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2010年6月，我的右脚膝盖病了，不论是走小步，还是大步，膝盖内都钻心的疼，为此，我询问了医院的两位骨科专家，他们给我仔细检查后，确定为滑囊炎，要求我少走路，多休息；但我的工作特性就是要多走；在针灸不管用的情况下，专家说要打封闭了，而且以后每年要封闭2-3次，再询问相关的护士长，她们认为封闭最好不要做，长期对骨头有损害作用。

一直到了7月初，我翻找到了家里的存书，87年的“气功杂志”，看到了陆地仙经上的“摩足涌泉源”——临睡前摩擦左右足心各七遍，令极热，抱膝而眠，两足常自搅之，使气血流通，止各种原因之膝疼。

我连续按摩了四个晚上，我的膝盖痊愈了，直到今天，膝盖没有复发。

按摩方法如下：按摩脚心上半部，摩擦至发热发烫时，换另一只脚。左右脚依次循环，一共做七次。

【注意事项】

1、按摩时要舌抵上腭；

2、按摩时最好是本人自己操作，如因身体原因，由他人按摩也可；

3、按摩脚部时一定要用全力，发热，发烫为好，如能在按摩前泡脚更好；

4、按摩时可以用另一手的手掌紧贴脚背，除拇指外，其余四指捏着脚趾头，以方便另一手掌按摩用力持续；

5、刚开始按摩时，用力一定很足，等到左右重复按摩到剩下第六，七次时，就会感觉力气不够用的情况，特别是手臂很酸，这时，一定要咬紧牙关，坚持下去。

脚部按摩，在我的亲朋好友中实践，效果很好，很多人都痊愈了。