手五里穴的准确位置图

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释义

手，上肢；五，数词；里，古代有以里为寸之说。穴在上肢，当天府）下5寸，手三里上5寸处。

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主治

肩周炎、手臂肿痛、上肢不遂、疟疾。

3

针刺

直刺0.5~1.0寸，局部酸胀，针感可传至肩部、肘部。

4

配伍

上肢不遂：手五里配曲池。

5

精准定位

在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。

6

特效按摩

手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用拇指按压，每次3~5分钟。

7

快速取穴

手臂外侧曲池上4横指处。

本文整理于刘乃刚著《取穴+按摩口袋书》

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