糖尿病可以逆转？医生提醒：做好2件事，修复胰岛，调节血糖

内科主任：开水里放一勺，连喝3天，冲走糖尿病，头不晕眼不花

导语：在中医《本草纲目》中就有关于糖尿病的记载，那是称为'消渴症'。现代医学的糖尿病属中医学消渴病范畴。消渴是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦。消渴病是因肺、肾三脏阴虚燥热，水谷输布失常所致的口渴多饮、消谷善饥、尿频量多、或尿浊而有甜味、形体逐渐消瘦为主要特征的疾病。因此，对于糖尿病而言，要格外的重视，以防并发症的出现。

当血糖升高之后，身体有哪些信号呢？

1、看东西模糊

通常情况下，用眼过度是会有明显的看东西模糊，视力下降的情况；不过排除这一问题时，可能是由于血糖过高导致视网膜病变，常见的现象就是视力受损，可能就会有明显的视力下降表现。当有这样的问题发生时，要及时去医院检查血糖，早发现早预防。

2、夜晚起车次数多

其实正常情况下，夜晚起车次数也就不超过2次；当你的起侧次数超过2次时，排除喝太多水的情况，很有可能是因为血糖升高导致的。

在血糖升高，自然会产生口干舌燥，自然会增多喝水，饮水量增多时尿液也会经常需要排泄，才会有夜尿增多表现，一旦有这样的信号出现，需要考虑是不是血糖升高了。

3、浑身乏力

在睡醒之后，通常很多人会有这样的感觉，这是正常情况；但是当白天长期出现疲劳、浑身无力的情况时，很有可能是血糖升高导致的。因为在血糖升高之后，会导致血液流速减慢，尤其是腰腿无力、身体疲劳，这时需要去检查一下血糖，别再拖了。

以上3种症状是常见的，还有其它的一些症状，只要生活中有上面任一症状，就要去及时查看血糖，防止血糖升高，诱发不必要的麻烦。

判断糖尿病的数值测量（空腹血糖）：

就空腹血糖而言，正常值应该在6.1mmol/L以下，高于7.0mmol/L可认为是糖尿病。但血糖值又不能太低，如果低于3.9mmol/L则可能是低血糖症。如果空腹血糖值超标，则需考虑测算餐后2小时血糖值进一步确诊。这时候正常人的血糖值应该在7.7mmol/L以下，若高于11.1mmol/L则是糖尿病的表现。

其实在正常情况下，很少有人去测自己的血糖。身体没有出现任何问题前，通常很多人都误以为自己的身体很健康。不过，现在有50%以上的人，身体正处于亚健康的状态。其中还有80%以上的人处于血糖偏高的状态，这与现在的生活节奏、生活压力等等有着密不可分的联系。

很多人都知道血糖升高可能是遗传因素导致的，也可能是饮食不健康、生活习惯不健康导致的，但是往往忽视营养物的缺乏对于身体的伤害程度更大，尤其是当身体缺乏铬元素的时候，糖耐量异常，胰岛素分泌不足，自然血糖升高。

日常生活中，少做2事，降血糖

1、少熬夜

熬夜是让一个人免疫力下降很快的方法，同时熬夜也会造成血糖波动起伏大，严重影响着我们的身体健康。

2、少吃辣

吃辣不仅影响着我们的胃肠道，还会增加我们的喝水量，一旦摄入太多辣，大量的水可能增加肾脏负担。