肝不好时，先不要着急吃药，常吃这几种食材，养肝排毒

只有我们身体中的各个器官正常的运行，才能够保证我们的健康，肝脏主要负责排毒的工作，同时它又是一个非常脆弱的器官，现在有很多的人存在一些不好的生活习惯和饮食习惯，损害了肝脏的健康。

比如经常饮酒或者是熬夜，导致肝功能下降，尤其是对于现在很多的男性朋友来说，承受的负担是非常大的，经常出去应酬喝酒，不利于肝脏的健康，甚至会导致脂肪肝肝硬化的发生。

所以在日常生活中，我们一定要做好肝脏的保养工作，如果肝不好的时候，先不要着急吃药，毕竟是药三分毒，不妨经常吃这几种食材，它可以起到养肝排毒的作用，远离肝病的困扰。

葡萄现在正值夏季，也是葡萄上市的季节，葡萄中含有的营养物质是非常丰富的，经常吃葡萄可以起到补气养血的作用。

同时它还可以美容养颜，如果肝脏不好的时候，它还可以排出肝毒，养肝护肝，如果想要达到养肝的作用。

是在吃葡萄的时候最好不要将皮去掉，可以先将葡萄清洗一下，然后连皮吃，这样养肝护肝的效果更好一些。

葛根如果经常饮酒，就会导致肝脏中的一些毒素和垃圾堆积，影响肝脏的健康，如果这些毒素和垃圾不能够及时的处理。
就会导致脂肪肝酒精肝的发生，葛根它具有稀释酒精的作用，从而可以减轻肝脏的负担。

在喝酒之前不妨用个葛根泡水喝，它可以防止肝脏对酒精过多的摄入，从而可以避免对肝脏的伤害。

蒲公英+丁香蒲公英和丁香都可以用来泡茶喝，这两者组合在一起可以起到养肝排毒的作用，在喝酒之前泡一杯蒲公英丁香茶。

还可以防止酒精刺激我们到胃黏膜，从而可以避免酒精中毒的事情发生，对于一些中老年人来说。

它还可以清除血管中的一些毒素和垃圾，从而可以更好的预防一些慢性疾病的发生。

肝脏是一个非常沉默的器官，当肝脏受损的时候，可能我们的身体并不会觉得有什么异常的状况，当我们感觉到肝脏不舒服的时候，可能肝脏已经受伤非常严重了。