如何避免腰椎病的复发

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2013-08-30 16:20:06

概述

腰椎病是人们非常容易患上的骨科疾病，此病危害非常大，病情严重后可导致患者残疾，所以在患上腰椎病时要尽早的进行治疗，而除了治疗外，患者还需要多加保护好自己的身体，以免导致病情加重。

步骤/方法：

1 腰椎病患者的日常饮食要富含营养，多吃些含钙、蛋白质和维生素高的食物，这样能够补充人体的需求，强健骨骼。但是一定要注意节制饮食，不可暴饮暴食，以免出现肥胖，肥胖对病情很不利。

2 当腰部在受风、受寒后，很容易加重病情，甚至是再次诱发出腰椎病，因此在日常生活中做好保暖至关重要，尤其是在寒冷的冬季，在外出时一定要多穿衣服，另外在洗完澡后，一定要及时擦干身体。

3 患者在日常生活中不可劳累，不要干重活，尤其是像搬抬中午、拖地等，最好不要进行，要注意适当休息。

注意事项

患者不要因为生病而长期卧床，每天可适当进行锻炼，这样对疾病恢复也有帮助，在锻炼时最好选择负重小的方法，动作的幅度不要过大，也不要一次性锻炼过度，以免适得其反。