降胃火，这2个穴位就够了

生活中有一些人即使吃很多却很快就感觉到饿了，他们身上也不容易长肉，被身边的朋友称为"精骨人"。

其实，这种情况是胃火过旺所致。胃火也被称为胃热，出现的原因有很多，比如过食辛辣、湿热的食物，熬夜、喝酒等。

其显著症状除了容易饥饿外，还会出现口臭、便秘、牙龈肿痛等情况，给不少人的生活带来了困扰。

胃爱上火的三个原因

胃上火因为没有明显的疼痛感，所以往往被一些人忽略了。其实，胃上火后果很严重，不仅会导致口干口臭、便秘、腹胀等情况出现，还可能诱发其他疾病。

01

过食辛辣、湿热的食物

胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉。尤其是现在的人都喜欢吃火锅，而火锅本身就是热性的，在加上涮羊肉，就更容易胃上火了。

建议大家在吃火锅的火锅的时候放一些清胃火的食物，如：豆腐。

02

经常熬夜、喝酒

除了吃以外，还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚，其实这对身体的伤害很大。我们自己可以去体会，熬完夜以后，嘴里就会有味，胃火就会上来了。

喝酒也会导致胃火，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面，这在我们喝完酒后就能感觉到。

03

体内有毒素

体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。

而且，体内毒素比较多就会导致代谢增强，内热加重。直接的反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。而且体内毒素过多，也会加速我们人体的一个衰老。

胃火过重易诱发五类疾病

很多人认为只有夏天才会上火，但你知道吗，不良的生活饮食习惯冬季同样让你胃火重重。上火主要表现为口干舌燥，有时脸上还会长痘。

但如果你以为胃火过重只会长痘那就错了，因为胃火过重还会诱发5种疾病。

01

口臭

胃火旺可促进胃酸分泌过多，使胃中津液随着体气上升而郁积在体内，长此以往便会生成内热，当内热达到一定的程度后便会由热化成火，使口中产生酸味，进而形成口臭。

02

食欲亢进

胃火过旺会导致胃阴耗损，导致烦渴，使机体损失大量水分，造成血糖升高，为消耗体内的血糖，胰岛细胞会加大胰岛素的分泌，从而导致食欲亢进，饥饿感大增。

03

体重下降，疲劳乏力

胃火旺会大量的消化我们摄取的食物，而不能被人体所吸收和利用，导致营养不良。为了补充机体营养，人体会消化体内的脂肪和蛋白质，从而造成消瘦和乏力。

04

痤疮

胃火旺盛，会导致我们的肠胃干燥。这就会使胃火无法排出体外而郁积在皮肤的表面，时间久了，就会导致痤疮的发生，而且久久不能下去，影响我们的容貌。

05

便秘

胃火过大，就会导致体内阳气过盛，肠道变得干燥，让体内的毒素没法排出体外，从而导致便秘。这也会让我们体内的毒素堆积的越来越多。

胃火过盛怎么办？

寒冷的天气让人们总想吃点热量高的食物，尤其是火锅，麻辣烫等这些食物。吃完虽然会暖和，但第二天嘴角、下巴通常会长泡，而且咽喉疼痛，甚至肠胃不适拉肚子，这些都是胃火过盛的原因。

中医认为：胃火旺盛是外邪化热入侵并壅滞在胃部引起的，在调节上应当遵循清热、清滞的原则。除了注意饮食清淡之外，我们还可通过中医针灸来去胃火。

针灸通过刺激穴位，可疏通经络，调和气血，扶正祛邪，平衡阴阳，使五脏六腑归于平和，从而达到治疗疾病的目的。

在选穴上，我们可以选择内庭穴和太冲穴。