久站、久坐腰椎不好，来做腰椎毛巾操，简单有效 / 开普饭

大家都看过哪些奇奇怪怪的病症呢? 先说一种"最气人"的的病 "吃不胖" 是的!吃不胖也是种病! 9岁的约翰·佩里来自英国艾塞克斯郡他患有一种"脂肪代 ...

[运动指导] 有句话很流行: "现在的人哪哪都行,唯独腰不行: 工作上业绩平平,偏偏腰间盘格~外~突~出!" 据国家卫生部统计,我国腰椎病患者数已突破 2 亿:而腰椎间盘突出患者占 ...

在临床接诊中,经常会有一些腰痛或骨盆疼痛的中老年患者就诊,当仔细检查后,发觉其疼痛竟然是髋关节问题所致,但往往这样的疼痛常被医生忽视.为此,孔医生有必要结合临床特点分享一些关于髋关节疾病引起的疼痛知识 ...

髋关节疼痛是怎么回事? 髋关节,是由骨盆的髋臼和股骨头构成的球窝关节,在它的周围有很多结构附着,比如肌肉.滑囊.韧带以及关节囊:其主要作用是负重和行走的时候维持躯干稳定,随着年龄的变化,髋关节也会因退 ...

下肢静脉曲张是周围血管疾病中最常见的疾病,多见于中老年人.河北省中医院周围血管科主任马云龙提醒,下肢静脉曲张是一种不能自愈的进行性发展性疾病,患有静脉曲张,要及早到正规医疗机构就诊,在专业医师的指导下 ...

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腰椎不好的人,"作死" 7大步,你作到第几步? 1.经常久坐--坐着腰椎承受的压力远远大于站着: 2.错误睡姿--最好的睡姿是"侧卧": 3.床垫太软--加重了 ...

好的工作就是职场健康,你好,欢迎来到<告别办公室健康隐患>系列课程.今天我们要一起讨论一个大家很熟悉的问题:坐久了屁股真的会大?站久了腿真的会粗吗? --· 解析误区 ·-- 说到这儿,你 ...

久坐是现代人的常见状态,很多人在家的时候是坐着的,在外工作是坐着的,包括出行的时候也是坐在车里的,一天大部分的时候,都在坐着中度过. 久坐对身体的危害很大,久坐被一些健康组织称为"离死亡最近 ...

久站、久坐腰椎不好，来做腰椎毛巾操，简单有效