冷水洗澡方法

​凉水澡才健康

工具/原料

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洗前热身运动 洗时慢慢适应 洗后穿好衣物

方法/步骤

注意事项

洗凉水澡要注意的其实就是一点,不要让凉水带来的凉气入侵到身体里,为此做好一切准备和措施。

因人而

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