少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以...

少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行藏以养神气。精辟！一曰两餐足够。

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