年纪大了容易血液粘稠？注意，血液粘稠的4大症状要警惕

血管分布在人体的各个部位，源源不断的将营养物质、氧气输送到各组织和器官，同时还可以将体内的垃圾代谢掉，因此，只有血管保持健康，身体健康才更有保障。

然而，随着年龄的增长，血管会不断老化，再加上一些不良生活习惯的影响，许多人会出现血液粘稠、血管堵塞的问题，这会影响到血液的流通，给健康带来很大危害。

那么，血液粘稠都有哪些症状呢？

1、手脚发麻

手、脚均位于肢体的末端，与其他部位相比，手脚的血液循环原本就是最差的，一旦血液变得粘稠，手、脚更容易出现供血不足的情况，因此手脚会有麻木的症状。

如果手脚发麻的症状经常出现，排除手脚受压迫的原因，要小心是不是血液粘稠引起的。

2、头晕头痛

大脑是人体十分重要的器官，这一部位的血管十分密集，对于血液的需求量特别大。

一旦出现血液粘稠，或是血管堵塞，会影响血液循环，大脑组织缺血、缺氧，会出现头晕、头痛的症状，如果不及时处理，后期有可能诱发脑梗的发生，因此也要特别注意。

3、视物模糊

随着年龄的增长，许多中老年人会出现生理性的视力退化，看东西会比较模糊，这种情况称为老花眼，这一过程会比较漫长，但如果视力在短时间内急剧下降，那么就要小心是血液过于粘稠了。

血液粘稠、血管堵塞，可影响视觉神经，从而引起视力模糊、视野缺损等症状，出现这一症状也要及时就诊。

4、嘴唇变紫

正常人的嘴唇应该是红润而有光泽的，但如果体内的血液过于粘稠，血管堵塞，可影响到血液的正常流通，嘴唇部位得不到良好的供血，会导致其颜色“变紫”，如果发现自己的嘴唇发紫，尤其是运动之后发紫更加明显的，要警惕血液粘稠的问题。

除了以上几个症状，血液粘稠还会引起手脚冰凉、走路腿疼、胸闷、心慌等症状，出现这些症状，都要及时到医院检查，同时要对血液粘稠的现象进行调理，以免造成更严重的问题。

那血液粘稠该如何调理呢？

血液过于粘稠，生活中应多补充水分，充足的水分可以稀释血液，促进身体的新陈代谢和血液循环，使血液内的代谢废物更易于被排出，令血液循环更加顺畅。

除了多喝水，平时还可多吃一些有稀释血液作用的食物，如海带、香菇、紫菜、胡萝卜等，还应坚持适量的运动，如散步、游泳、慢跑，均可促进体内脂质的代谢，降低血液粘稠度。

年龄越大，出现血液粘稠的几率就越高，因此，中老年人应时刻关注自己的健康状况，如果出现不明原因的视物模糊、头晕头痛、胸闷、手脚发麻等症状的，要引起重视，及时到医院检查。

血液过于粘稠的危害性是比较大的，这类患者应注意调理，平进多喝水、多运动，可以改善血液粘稠的现象。