每日一穴……后溪穴

后溪归属手太阳小肠经，为手太阳小肠经之“输穴”，又为八脉交会穴之一，通于督脉。本穴具有舒筋通络、清热截疟、通腑镇静的作用。可用于治疗头项强痛、腰背痛、痉挛性疾病、抽搐性疾病、疟疾等。

【定位】在手第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际凹陷中。如下图

【取穴方法】微握拳，当第5掌骨小头后尺侧，远侧掌横纹尽头赤白肉际处取穴。

【主治】

（1）颈肩腰腿痛：落枕、颈椎病、肩痛、腰背痛、坐骨神经痛、急性腰扭伤、手指及肘臂挛急。

（2）头面五官疾病：头痛、三叉神经痛、面肌痉挛、耳聋、目赤肿痛、麦粒肿、角膜炎、鼻衄、扁桃体炎。

（3）镇静安神：癫痫狂、癔症。

（4）其他：如盗汗、疟疾、疥疮、荨麻疹、痔疮等杂症。

【操作方法】微握拳，直刺0.5—1寸，可灸。治疗手指挛痛可透刺合谷穴。

【经验总结】后溪是治疗颈肩腰腿痛的常用穴，尤其对急性腰扭伤、落枕作用特效，在针刺同时嘱患者活动患处，可起到立竿见影之效。

治疗急性腰扭伤常配水沟穴。

【注意事项】后溪取穴时应微握拳，针刺后尽量保持原姿势，起针时也应保持针刺时的姿势，以免引起疼痛。一般不向外斜刺。