到底怎么做，才算“听从内心的声音”呢？
文：老友手札 普通心理咨询师
这些年做心理工作对我最大的影响，大概就是对一些模棱两可、玄之又玄的东西有了更强的理解能力，不再只是局限于它们所表达的文学意义。
而我想那些从表面看自己确实理解了，可其实距离深层含义还很远的句子，你也听到过不少、记得不少，只是不知道你是否想过要去探索它们所想要表达的真正含义？
当然了，可能现在的你正醉心于赚钱、享受和追求满足，对这些弯弯绕绕的并没有什么感觉，但相信我，你早晚会遇到如“听从内心的声音，可到底什么是内心声音”这样的疑惑。
不过，“早晚”这样的描述其实并不合适，因为我想你已经经历过“内心中有很多个声音，其中一个让你这样做、一个让你那样做、一个让你什么都不做”的状况，并很多次因为“不知道该如何选择”，而在十字路口来回踱步，一边看着身边匆匆向前的行人、一边因为自己的停滞不前而自怨自艾。
如果这时候能“知道如何选择才对”，那就不用陷入内耗中、不用停滞不前、不用眼巴巴的看着别人总在进步。而即便我们都知道内耗、纠结、停滞不前是每个人都会经历的、是不可能绝对避免的，可早些知道答案，可确实能让我们少走很多弯路，不是吗？
而看到这里，我想伴随着你对自己曾经经历的回顾，也一并联想到了无论自己有多纠结、陷入纠结多深，最终都会收获一个结果、一个决定，并因此产生类似“既然最终都会有结果，那似乎知道‘如何选择’也并不是非常重要”这样的想法。
我理解你的想法，也明白可能在你看来“早些知道”确实有些多此一举。不过，我觉得有必要先来看看“最终的结果究竟是如何产生的”这个问题。
假定，现在的我内心中有很多声音，一个告诉我“那个女孩子那么漂亮，你要勇敢去追”、一个却说“省省吧，也不看看你长那样子”、一个在感慨“现在的人啊，已经被情和爱迷了眼了”……
听着内心里的这些声音，我觉得每个都说的很有道理，所以既想追求女孩，又觉得自己配不上对方，还认为现在自己不好好赚钱，就只知道谈恋爱太对不起父母。接着，每个都有道理、每个都想听，就这样来回纠结着，无论选哪个都觉得其实另外两个也对。
这样来来回回的你觉得累吗？
说实话，单单这样的文字描述都让人觉得这样很累了，更何况置身其中呢？
而累与压力在很多时候是有密切的关系的。就比如刚刚提到的状况：
我现在很纠结——纠结让我很累——累让我很不舒服——做不了决定，我感觉压力很大——压力很大带来的不舒服与累带来的不舒服叠加，我感觉更不舒服了——我想要快点从不舒服中走出来——我还是做不了决定——做不了决定，不舒服便持续增加——不舒服超出我的承受范围——我已经被压的喘不过气来了
那你说接下来会发生些什么呢？
其实很简单。压力把我们压的实在受不了了，所以为了“自救”、为了早点“摆脱这种状况”，我们把心一横就随随便便的选了一个。
这时候我们的选择不是来源于我们自己、不是我们自己做了选择，而是我们被选择了。
可能你觉得这其实没有什么，但把自己人生的决定权交给压力，这真的是一件好事儿吗？
我想，你还是希望把人生的决定权握在自己手里。那这时候还是回到一开始的问题“听从内心的声音，那内心的声音究竟是什么呢”。
其实，我是很想听听你的答案的，因为我觉得交流要比单口相声更有价值。
而我想可能在思考“内心的声音究竟是什么”这个问题的时候，你会出现一个疑惑，那就是“这些声音都不是来源于外界、都是存在于自己的心里，并在脑海中不断盘旋的，难道它们都是‘来源于内心的声音吗’”。
诚然，从这个角度来说，它们确实都是来源于内心的声音，但这个问题的答案可能要稍微复杂一点。
它们确实都是来源于内心的，不过却来自内心中不同的地方。
就拿刚刚提到的例子来说，“那个女孩子那么漂亮，你要勇敢去追”，这可能是来源于性驱力、感性、欲望和本能；“省省吧，也不看看你的样子”，这可能是来源于错误认知、理性、过去阴影的影响；“现在的人啊，已经被情和爱迷了眼了”，这可能是来源于对现实压力的反馈、受父母叮嘱影响、周围环境带来的潜移默化。
而有趣的是，这三个声音所阐述的内容有很大可能是同时成立的，即对方很漂亮、我并不优秀，以及家里经济压力很大同时成立；那相应的内心对对方的喜欢、自卑、责任便同样也是真挚的。三个可以同时存在的声音，却又包含了诸多矛盾，让自己不知道该如何选择，这种状况是不是很有趣呢？
它们确实都是来源于内心的，但你也看到了它们其实并不是来源于我们自己的，而是来源于我们的某部分。
听我们自己的，还是听我们某部分的，这似乎是一个呼之欲出的答案。
而我想也有朋友会纠结“既然是自己的某部分，那为什么不能听它们的”这个问题。
我想你肯定是一个善于思考的人，所以才会想到这个问题。不过答案其实并不复杂，因为这些不同的部分，往往只是代表了“看待当下、看待世界的不同的角度”，就好比现在你遇到一件事情，你可以用数学的角度去分析、可以用感性的角度去看待、可以用化学的角度去研究，而无论你选择哪个角度，你都能从正面对的事情上收获一些信息和价值，虽然这些收获往往不尽相同。
当然了，这并没有什么奇怪的。因为无论我们正面对的是什么，它都必然包括了很多角度，所以在我们尝试用不同角度解读的时候，也必然能够相应的答案。而虽然这些答案可能自相矛盾，但它们也都是对的，只不过这里的对，是在不同条件下的对。
可能正是因为它们都对，但又互相矛盾，所以我们才纠结。
可这引出了一个非常重要的问题，那就是我们习惯性的活在“解读出来的信息是一致的，然后根据一致的信息来做决定”这样的模式里，而随着年龄的增长、认知的提高与个人的成长，我们会开始遇到复杂问题、看到更多角度、获得更多信息，这本来是很正常的，可碍于我们刚刚的模式，到达这个阶段之后我们反而越来越不知道在面对“本就自相矛盾，却又都对的信息”时该如何取舍、如何决定。
而这个问题所对应的答案其实也并不复杂，因为就像刚刚不断强调的，这些声音只是来源于我们的某部分，并不是来源于我们自己，它们就像摆在我们面前的一道道菜一样，选择哪个是由我们自己，也就是“自我”来决定的、它们也像堆放在我们眼前的各种食材一样，选择什么食材与用这些食材烹饪什么，也是由我们自己来决定的。
那么，我们之所以会纠结，并不是因为“它们都对，却又矛盾”，而是因为我们自己、我们的内在、我们的自我尚未建立，或者太弱，所以在需要取舍、需要两害取其轻、需要承担代价、需要做一些艰难决定的时候，总是卡在那，既不愿意失去，又不想付出。
可随着年龄的增长，我们只会面对越来越多这样“难以抉择”的时刻，也无论我们是否愿意，都必须通过完整分析去做一个决定。
所以，做艰难的选择，并承担相应的责任是每个人都必须经历的，而这样的经历，其实也是在用“我决定与我承担”来强化自我。
那么，在自我不够强大之前，内心的声音即便再嘈杂，也都是锻炼的机会。而这样的锻炼可能一开始确实要承担一些无奈、痛苦与失落，但一个人之所以强大，不就是因为他“能承载很多负面，并不被负面所伤”吗？
而看到这里，你觉得什么才是“听从内心的声音”呢？
感谢朋友你的阅读。