每天打一拳，益寿又延年

太极拳有很多好处，每天坚持打拳可以延年益寿。近期，专家发现，持续练习太极拳的人，心肺耐力更强，身体对血脂血糖的调节能力更强。然而，练习太极拳的好处远非如此，太极拳还可以增强人体的柔韧程度，调节人体的五脏六腑，疏通经络，减少各种骨骼疾病。太极拳作为中华民族的保健运动，秉持了道家，清静无为的思想，和儒家中庸的思想，以修身养性为主。故而，太极拳不仅是一项运动，更是一门处世哲学，养生之学。

很多成功人士已经证明了这样一个简单的道理：成功在于持之以恒。成功需要坚持，只要肯坚持，就一定会有成功的一天。如果不能坚持到底，那么即便是一件小事情也不能取得成功。每天练习太极拳确实对身体有好处，中间偶尔间断一下，效果不会受到太大的影响，但是问题的关键不是锻炼的效果，而是人们的心态。事情一旦开了先例，有了第一次的放弃，就会有第二次，第三次，甚至更多，时间长了，做事情时就没有坚持到底的决心。我们要告诫自己，原则就是原则，原则等同于高压线，不到万不得已不能动摇，否则原则就失去本身的约束力。太极拳重视连续的过程，要求练习者坚持每日练习，其中一条最重要的原因就是为了锻炼人们持之以恒的韧性。

事物的发展过程就是由量变到质变的过程，没有人能够无缘无故地成功。人生如太极，一个如环无端的圆，起点既终点，连续不断，生生不息，在这个圆里，我们可以明白一个道理，那就是：天道循环，只要坚持下去，终将到达终点。

斯蒂芬金六岁的时候闲来无事，创作一篇童话故事，他的妈妈是第一位读者，给了他很大的鼓励，之后再也没有人认可他的作品，他的妈妈不断的鼓励他，最终取得成功，成功之前的经历。相比于成功时的喜悦，无比漫长的过程，换来的成功。要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底，剑至死都不能离手。对于每一位想要获得成功的人而言，坚持到底，不屈不挠的精神是获得成功的必要条件。有了这种条件，就有了奋斗的力量和勇气，能够勇敢地战胜一切困难，最终顺利抵达成功的彼岸。