游身连环八卦掌腿法图文教学
拳谚说: '拳打三分不易，脚踢七分不难'。'手是两扇冂，全靠腿赢人'。在实战中，腿击技术的好坏对双方的胜败可起决定性作用。我国武术的各个拳种流派都有关于腿的攻防术，虽然内容不一，讲究有深有浅，但各有所长。
游身连环八卦掌之后天八卦，由离卦拧身探马掌所生八个腿法: 趋、踹、摆、挂、踢、截、蹚、连，是一种练法简便，实用性较强的腿击术。下面为诸位武术爱好者介绍一下它的练法和用法。
一、趋（前趋腿）
1、练法
此式称八卦定式: 站成左虚步，屈右腿坐胯收臀，上体正直，重心落在右腿上，左掌前伸，右掌在后，掌指对左肘尖，两眼平视。后面每一个腿法，都由此定式开始（图1）。左掌回收腰间，右掌也收回腰间，右腿前趋（图2）。右腿下落，左腿前趋（图3）。左腿下落，右腿转身一周，右腿踹出（图4）。
如果继续练习，则右腿下落，左腿前趋，右腿前趋，左腿转身一周，左腿踹出。
2、用法
我左手捋对方左腕，右腿前趋踢击其左小腿。如对方后撤，我即跟进以左腿踢击其右小腿。对方如仍退步，我随势右后转身抬右腿蹬踹其肋部。
二、踹（后踹腿）
1、练法
从（图5）起右掌经左臂下缠压，同时上右步左步跟进，右掌前撞，左掌前随（图6）。上动不停，左后转身一周，随转身右掌经头顶环绕下来，与左掌合于腰间，屈右腿抬左腿蹬踹（图7）。
如果继续练习，则①左掌从右臂下缠压，同时上左步跟右步，左掌前撞；②右后转身一周，随转身左掌经头顶环绕下来，与右掌合于腰间，屈左腿抬右腿蹬踹。
2、用法
二人互搭右手时，我用右掌缠压对方右臂，上右步用右掌撞其前胸，如对方后退，我即左后转身以左腿踹击对方。
三、摆（外摆腿）
1、练法
从（图8）起，左掌外领，同时上右步，左腿外摆（图9）。上动不停，左腿下落，身体左转，右腿侧踹（图10）。
如果继续练习，则①右腿下落，上左步，右腿外摆；②右腿下落，身体右转，左腿侧踹。
2、用法
二人互搭左手时，我左手抓对方左腕外领，上右步起左腿摆踢其后背或后脑。对方如后撤，我即左转身用右腿侧踹其腹部或肋部。
四、挂（里挂腿）
1、练法
从（图11）起，上右步，同时左掌回捋，左腿前踢，前踢高度为足尖离地面约7寸（图12）。上动不停，左腿下落成左虛步，右掌上插，掌心向上（图13）。上动不停，双手向右回带，右脚里挂（图14）。上动不停，右腿下落，左后转身一周，侧身抬左腿蹬踹（图15）。上动不停，左腿落下，右腿前踢（图16）。
如果继续练习，则①右腿下落，左掌上；②双手向左回带，同时左腿里挂；③右后转身一周，侧身右腿蹬踹，再以左腿前踢。
2、用法
二人互搭左手时，我上右步用左腿踢对方左小腿，对方后撤，我用右掌上插其面部，如对方用右掌格架，我即向右回带其右臂，同时抬右腿勾挂对方右腿，对方如再后撤，我随势转身抬左腿蹬踹其腹、肋部，继之用右腿踢其左小腿。
五、踢（上踢腿）
1、练法
从（图17）起，上右步，同时左掌外领，抬左腿外摆（图18）。上动不停，左腿下落，身体左转，右腿上踢（图19）。上动不停，右腿下落，左后转身，抬左腿侧踹（图20）。左腿下落，身体左转，右腿前踢（图21）。
如果继续练习，则①右腿下落，上左步，右腿外摆；②右腿下落，身体右转，左腿上踢；③左腿下落，右转身，右腿侧踹；④右腿下落，身体右转，左腿前踢。
2、用法
我用左手外捋对方左腕，抬左腿外摆击其后脑，如对方上右步外领御之，我再左转身起右腿踢其下巴，对方如用肘拦截，我即抽腿转身用左腿侧踹其胯，再起右腿踢其小腿。
六、截（下截腿）
1、练法
从（图22）起左掌回收腰间，身体左转，右腿下截（图23）。上动不停，右腿下落，右转身，用左腿下截（图24）。上动不停，左腿下落，右后转身一周，右腿下截（图25）。
如果继续练习，侧①右腿下落，身体右转，左腿下截；②左腿下落，身体左转，右腿下截；③右腿下落，右后转身一周，左腿下截。
2、用法
我左手抓对方之左腕，用右腿下截其左腿，对方起右腿截拦，我再以左腿截其右腿，对方如后撤右腿时，我随势转身再起右腿截其左腿。
七、蹚（斜蹚腿）
1、练法
从（图26）起，左掌捋，右掌回收腰间，同时右腿前趋（图27）。上动不停，右腿下落，左手回带，左腿向前斜蹚，身体随势右后转身，起右腿侧踹（图28）。
如果继续练习，侧①右腿下落，右手捋，左腿前趋；②左腿下落，右手回带，右腿前斜蹚，同时随势左后转身，左腿侧踹。
2、用法
当二人互搭左手时，我左手捋对方左腕，用右腿踢击其左小腿，对方撒左腿时，我左手即回带，同时用腿扫其右脚跟，对方提腿御开，我随势转身用右腿踹其膝部。
八、连（连环腿）
1、练法
从（图29）起，上右步，两掌向左回带，同时左腿前蹬（图30）。上动不停，左腿下落，两掌向右回带，同时右腿前蹬（图31）。右腿下落，左转身一周，同时起左腿侧踹（图32）。接上动，左腿下落，身体左转，右腿前踢（图33）。
如果继续练习，则①右腿下落，上左步，双手向右回带，同时右腿前蹬；②右腿下落，双手向左回带，同时左腿前蹬；③左腿下落，右后转身一周，起右腿侧踹；④右腿下落，身体右转，左腿前踢。
2、用法
二人互搭左手时，我上右步，双手向左回带对方左臂，同时起左腿蹬其左膝盖，对方撤左腿，我右转身左腿踹其左胯，对方撤左腿，我随即用右腿前踢其右小腿。
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