肺热生痰,嗓子总有痰的人,肺喜欢的2种水,经常喝,润肺祛痰

到了冬天季,不少人有肺热的症状,吃些滋阴润肺的食物可以改善,那么肺热吃什么好呢?雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效。究竟肺热吃什么好呢?。

肺热是什么?当肺中存有寒气,身体的血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一。

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肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。经常喝肺喜欢的2种水,润肺祛痰,肺火消,痰液也会减少。?下面小编为您介绍。

01 冰糖雪梨水化痰止咳

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梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。

02 枇杷叶泡水清热降火

中医认为,枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效,在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此,枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳,还能增加食欲,提高人体正气。

此外枇杷叶中的枇杷苷以及乌索酸等物质能够抗炎止咳,如果你因为肺热咳嗽不止,嗓子总有痰,还时而出现咳血的症状,就能够用枇杷叶泡水喝,能够治疗肺热咳嗽咳血等,清肺止咳。

但是想要避免肺热,可不是光喝这2种水就够了。在天气处于燥热的情况下还可以多吃滋阴润肺的食物,比如山药、蜂蜜、雪梨、柚子、罗汉果、豆浆、百合、银耳、莲藕等,经常性的吃这些食物能够更好的避免阴虚,防止肺热,尽量远离麻辣、油炸等辛辣刺激性的食物。多参加体育锻炼,避免身体过于劳累,注意身体的休息,如果过度疲劳容易导致体质阴虚,导致人们的抵抗力和免疫力就会下降,积极的预防感冒,根据天气的变化来,注意防寒保暖。

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