冬季必吃的美味,3块钱搞定一大盘!好吃到舌尖地震

哈妹最近迷上了魔芋巧妙的口感,稍加烹饪,丢一块在嘴巴里,是3D环绕的麻辣爽口,唇舌都被电得酥酥麻麻好刺激,宛若在麻辣火锅里畅游!
魔芋可是物美价廉的好食材,不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用价值也很多。
下面跟着哈妹一起解锁魔芋的三种开胃新吃法,老少皆宜别错过~喜欢的小可爱可以收藏在家试试看哦!
红烧魔芋豆腐

by 西蘭的美食厨房

配料:
魔芋豆腐400g、小米椒2个、青椒1个、大蒜10粒、生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺、白糖1勺、盐半勺

烹饪步骤:
1.先调红烧汁:2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕半勺盐➕半碗水调匀备用。

2.准备好所有食材,大蒜青椒切碎。

3.将魔芋豆腐洗净切片焯水2分钟去掉碱味,捞出过凉水,这一步一定不能少。

4.过凉水沥干。

5.锅中热油,爆香蒜末辣椒,

6.加入酱汁,

7.大火烧开。

8.加入魔芋豆腐中火煮5分钟,

9.大火收汁出锅。

10.开吃!

肉沫魔芋豆腐

by 87度柒

配料:
辣椒,肉沫,魔芋豆腐。适量、油,盐,糖,生抽,老抽适量

烹饪步骤:
1.辣椒肉沫烧魔芋豆腐的做法, 颜值高,味道赞”。

2.将洗干净的魔芋豆腐切成片状或者是条状,随自己的喜好而定,切好的魔芋豆腐可以先泡一下,会让质地稍微疏松一点点~

3.接下来准备配料,瘦肉切沫,用盐,糖和生抽腌制肉沫,蒜切碎,辣椒切圈。

4.锅中加入适量的清水烧开,水开后加入魔芋豆腐进去煮,可以加一勺盐同煮,大约焯烫三分钟,这样做能去掉魔芋中的碱气味,多上这一步,炒出来的魔芋才会香嫩又好吃。

5.焯好的魔芋豆腐捞出来

6.锅里下油,接着放肉沫炒散。

7.肉沫炒变色后放入辣椒,蒜炒香。

8.加入焯过的魔芋豆腐一起翻炒,加入生抽,少量的老抽,盐,糖一起炒匀。

9.加入一点点清水,但是水不要加太多,因为我们不是要做水煮魔芋豆腐。用大火烧一会。

10.水分快烧干时,淋少许香油。出锅。

11.喜欢吃辣椒的朋友,可以多多放一些辣椒酱进来,或者用新鲜的小米辣,炒出来特别够味。

魔芋烧鱼

by 窈-窈

配料:
草鱼一条、魔芋150克、红泡椒两根、泡姜一块、葱一大根、姜三片、独头蒜两个、蒜苗两根、腌鱼需要的辅料、盐适量、料酒适量、淀粉足量、白胡椒少许、姜两片、烧鱼需要的辅料、油适量、老抽适量、酱油适量、鸡精适量、盐适量、糖适量、味极鲜蒸鱼豉油适量、干辣椒三根

烹饪步骤:
1.准备草鱼一条,刮去鳞片,去除内脏,从鱼身中间用刀切成两半,再剁成两指宽的块。

2.把鱼用清水多淘洗几次去除血水,并用刀剐去鱼腹内部的黑膜。

3.把鱼块用清水一块块的清洗干净,过滤水分盛盘待用。

4.取一只足够大的碗,将清洗干净的鱼块用料酒,姜片,盐,白胡椒粉和足量的淀粉搅拌均匀腌制十五分钟。

5.准备好一块魔芋膏,两根红泡椒,一块泡姜。

6.把魔芋切成和鱼块等大的条状。

7.锅中烧开水焯魔芋去除腥味,可以少放点盐,这需要大约三五分钟就可以过滤水分捞出盛盘待用。

8.煎锅中倒适量油,将腌制好的鱼块放煎锅中稍微煎一下,大致鱼块外层微微变黄,鱼肉变白就好。小火煎,不可煎糊了。

9.煎好的鱼块。

10.葱切断儿,姜蒜切片,干辣椒切圈儿。

11.红泡椒和泡姜切断儿,蒜苗切花。(蒜苗切花的拍错了,抱歉)

12.锅中大火热油爆香图10和11的辅料。(蒜苗花除外)

13.待图12出香味后倒入焯水的魔芋大火翻炒。

14.魔芋变紧收缩后,倒入能够没过鱼块的高汤或者开水。大火滚开,小火慢炖三五分钟。

15.倒入适量酱油,老抽,盐,鸡精,糖搅拌均匀,小火炖三分钟。

16.汤汁味道调好后倒入煎好的鱼块。轻轻晃动炒锅,使得汤汁没过每一块鱼,再小火慢炖大约十分钟左右。切不可搅拌鱼块。

17.准备好味极鲜蒸鱼豉油。

18.待汤汁入味鱼块时倒入适量味极鲜,再次晃动炒锅,使其均匀的渗入鱼块中。

19.鱼块和魔芋炖好后,先将鱼块和魔芋轻轻的盛入碗中沉底。炖鱼的汤汁留在锅中。这个过程请保持一直开小火。

20.准备适量淀粉水。

21.此时调大火烧开炖鱼的汤汁,再倒入淀粉水。边倒边搅拌。

22.小火烧汤汁至浓稠,记得要不停搅拌哦!

23.将勾芡的汤汁均匀的浇在碗中。

24.撒上之前准备好的蒜苗花。

25.大功告成!!趁热吃!

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