只需一个穴位，让肺气通畅，让这个冬天没有咳嗽与哮喘！
大寒之后气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，而我们人体有一个穴位——天突穴，可以让肺气通畅，让这个冬天没有咳嗽（哮喘）！
天突，可能很多人对这名字有点丈二和尚摸不着头脑。其实，你只要了解“突”的意思，这个穴位就好记了。“突”在过去是灶突，也就是烟囱。我们知道过去的烟囱都是圆乎乎的，从屋顶窜上去，孤单地立在那里，做饭的时候，炊烟袅袅，从烟囱里飘散出去。
我们老祖先很善于观察，他们发现，烟囱和我们的食管、气管很相像，都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方，而气管呢，就是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴，就在胸腔在最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。
前面讲过，呼出呼进的气都是大自然的、天地之间的气。天突穴，直白一点说，就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。
天突穴别称玉户，是气机出入的通道，故而能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾病当然也离不开它，下面是一个很经典的案例：
据说曾经有一位女性因大怒而晕倒，家里人把她送到一位名医那里求救，医生准备用针刺她的回阳九针穴，然后再灸哑门穴来治疗，此时碰巧有一位老人走进来，忙让他收针。
然后，他让一位有力气的女性抱着患者坐下，让另一位妇女用中指按摩她的天突穴，几番用力之后，患者忽然“啊”的一声，大哭醒来。
这是一个很典型的因怒而导致气机紊乱的案例，按摩天突穴，让气顺过来，人自然就醒过来了。后来人们效仿这个方法，用天突穴来通痰、导气，效果都不错。
医书记载的是：天突主治咳嗽、咽喉肿痛、哮喘、呕逆。准确位置位于人体喉结下面，左右胸锁骨的中间点就是天突穴的具体位置，天突配定喘、膻中、丰隆，宣肺降气化痰，可调理哮喘。
天突是肺开在外面的窗口，我们知道，和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘和咳嗽。但很多人不太了解，哮喘其实和肾也有很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现，所以我们在按摩这个穴的时候，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来。
中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉，哮喘患者在感到喘不过气来的时候，可以试一试。
就如艾灸不是万能的，有时候还需配合其它疗法综合调理一样，天突穴也不是万能的，病情较轻救救急倒是可以的，但如果病入膏肓了，单用一个天突穴就不太靠谱了！所以我们要综合调理，如下：
哮喘、咳嗽，艾灸穴位：
1、定喘
2、肺俞
3、天突
4、中府
5、膻中
6、太渊
配穴：实证配尺泽、鱼际；虚症配膏肓、肾俞；喘甚配孔最；痰多配中脘、丰隆。
艾灸方法：可以使用木质艾灸盒灸，天突最好躺着手持艾条熏灸。躯干每穴30-40分钟，手部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天（最好连续）。
有一点大家要记住的是，调理气管疾病不能用差的艾条，差的艾条里面杂质很多会对气管产生二次伤害，而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟不会那么呛、那么容易上火，并且里面含有的精油类物质也更丰富，消炎效果也就更好。
黄豆热敷天突穴，有奇效！
！
对于天突的刺激方式上，如果觉得艾灸不太方便，单纯按摩的刺激力度又比较弱的话，那么不妨两则掐头去尾取其中，试试热敷。是的，除了艾灸和按摩之外，热敷天突也是一个很好的刺激办法。
热敷方法：用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉转上两分钟，趁热放在天突穴里，是一种很简便的温灸方法。一边温灸，一边还可以加以手指的按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。
这种小方法生活中无处不在，只要我们做一个有心人，在生活中慢慢提炼，会发现，生活小妙招到处都有。其实，纵观整个中医的发展历程，就是这样一个老百姓自己总结提炼的历史。
古时候没有专业的技术分工，人们做什么都要靠自己去努力，将一切都掌握在自己的手上。那么，为什么不多花点功夫，将健康这一与生命息息相关的东西放在自己的手中呢？