笨蛋周记2020/10/25
从上周日开始，就已经开始想着下周要做一些什么，从周一开始，就会想到周末周记里能写些什么，所以这个动力还是很强的，但是回顾下来，还是有不少问题。
毛笔方面，依旧隶书《曹全碑》，这周写了12张，前面都是一天两张，到后面有两天只写了一张，是因为开始临写《书谱》了，下周可以上一下《书谱》的作业图片，并说说我打算练习书谱的思路，欢迎大家和我讨论。
下面是《曹全碑》练习图片之一：
这张还比较满意，而且是背临写出来的，我争取下周把关于临曹全的单篇写出来。
硬笔方面，完全没有写，拇指还有明显的痛感（不过篮球的诱惑忍不了，已经开始忍痛去玩儿了）。
健走只有5天18.84公里，平均到5天里每次3.7公里，按照上周计划，周一到周五的晚上都有力量训练，周三因为19:30开会只练了20分钟，周六晚上请同事吃饭没有练，今天打了30分钟篮球，整体运动量不如上周。
运动时长方面能改进的不多，能够保证每天都有，已经勉强符合自己的要求。
有进步的是上周计划的周一至周六晚上体能训练落实的比较好。这周只是一个适应性的练习，强度不大，下周需要进一步优化，先保证一个基础的跳绳500+俯卧撑50+平板支撑3组。跳绳算是让身体热起来，俯卧撑算是上肢的力量训练，平板支撑算是身体核心的训练，之后再根据效果调整。
读完了《蒙台梭利儿童教育手册》，之前已经读完了大半，还有一些时间读了一部分《近距离看美国》系列的第一册，叫《历史深处的忧虑》，写的非常好。还有一本是《一本书读懂财报》，读到87页，这种书涉及的知识点多，比较难啃，短时间内不容易读完，而且要结合上市公司的财报来读，这里暂时不多介绍。
先和大家分享第一本，第二本下周读完再聊。
我读书通常是读到一本好书之后，确定这位作者水平很高，然后去找他的其他的书，大多数时候不会失望，同时和第一本也多少有一些一脉相承的东西在，有助于加深第一本书的理解，这样读书的效率会比较高（偶尔有狗尾续貂，第二本不如第一本的情况）。
玛利亚·蒙台梭利出生于1870年，1952年去世，是意大利的第一位女医生、医学女博士，生前创办了多所儿童之家，大获成功，之后在全世界开枝散叶，直到今天影响一直很大，中国的蒙台梭利儿童学校也有很多，收费较高。
她关于育儿的主要著作大约有四、五本，我从《童年的秘密》开始，然后是《有吸收力的心灵》，《蒙台梭利早期教育法》、《蒙台梭利儿童教育手册》，还差一本《发现孩子》以及另外一位作者多萝茜·费希尔的《贝茜成长的奥秘》。
前面4本都已经看完，主要思想是差不多的，只是侧重点不同，微信读书上都有，好的书我会买来纸质版，就包括这几本：
1，写了一篇关于运动的公众号文章，就叫“关于运动”，是我对运动的一点看法。
2，要写读书相关的文章时，就会发现自己对这本书的理解还有很多模糊不清的地方，今天回顾之前读书内容就是如此，所以建立了一个读书笔记的简易模板，带着问题去读一本书。
这个模板是在有道云笔记上建立一个新的笔记，然后置顶，每看一本书就用这个记录书里的内容就可以了，顶上的六位数字，前面是年份，后面两位是第几本书。
3，下周练字还是曹全碑和硬笔字库，读书会把前面没有读完的《蒙台梭利早期教育法》读完。
4，因为又要上班又要带娃，平时时间也很不够用，所以我会有一个明确的优先级，有条件时必然先练字，比如早起。然后只要有运动的机会就先运动。读书放在最后，一是读书可以用碎片时间，二是读书对场地没什么要求，用手机也比较方便——高度警惕带娃时用手机看书或者干别的，除非有绝对把握孩子不会发生危险，太容易发生意外了。
与周记相关的几篇重要文章：
1，一个决定
2，关于运动