人的生命和健康的奥秘
每当太阳出来，我站在临水的湖畔，不由地想到了人类的生命本源，与地球宇宙间的奥秘。捏捏小手百病消公众号上，不仅陆续讲了耳穴定位，还写了不少人的生命和健康的奥秘，不知您对生命又有怎样的认识？不妨大家一起探讨一下。
不论人种，其实我们人类的基因互相之间差异非常小，正是这些微小的基因不同形成了形形色色的种群和各具特色的个体。每个人体在最初的时候都是由父亲的一个精子和母亲的一个成熟的卵子结合后形成的一个受精卵细胞发育长成的，这个过程非常简单，但制作的产品是世界上最复杂的生物体，细胞由一个分裂成两个，两个分裂成4个，4个分裂成8个⋯⋯。最后形成若干个庞大的高度分化的具有专属功能的细胞群，比如说我们的神经系统的各种细胞，心脏的肌肉细胞和传导系统细胞，运动系统的骨骼肌细胞，血液中的各种血细胞等等。这么多庞大的细胞群、同心协力、各司其职、整体完成人体的新陈代谢功能而支撑起人体的各种能力和形态。简言之，人体就是一堆具有共同基因的却肩负着不同功能任务的大量细胞堆积起来的生物个体。
人体内部的管理体制非常完美，人工智能再发展永远也赶不及人体管理机制的合理与完美。
当人体某些细胞受损时，某些管理机制就会出现紊乱，人体各细胞群之间的微妙平衡就会出现问题，这就是亚健康乃至于各种疾病的根本原因。每个细胞都是智慧生命的最小结构，它是我们人体生命结构的最基本单位，它具备生命活动的一切特征。从细胞层面去理解生命、理解能量平衡、理解物质交换和新陈代谢是深层次了解生命本源的基础。
提起健康，首先我们要知道，是能量，决定了我们的生老病死。正负能量决定了我们的健康与疾病。我们都应该知道万物有灵以为生，人为万物之灵，人的灵，是人生命的源泉，灵为心，心灵才是一个人生老病死的关键。心灵也可以统称为神，古人说身之主宰便是心，神乃生之制也。现代的世界卫生组织也说一切疾病与精神因素有关，病由心生（一切疾病皆由心生）。
如果你注意观察世人，你就会发现，贪心重的人往往一得病就是一个大病。贪心重的人，他们往往很容易生起严重的嗔恚心，也就是很严重的恶念。而心态平和、随遇而安、知足常乐的人，有病也都是一些无关紧要不痛不痒的小病。
所以你身体的好坏、病的轻重往往取决于你恶念的程度。对于很多病人，当你改变了贪心、怨恨心的心态后，你会惊喜地发现你的病也不知不觉消失了。
我们的宇宙充满着能量，这个能量是带有信息的能量，这些能量再变成物质的时候就会带有原来的信息。
所以，不要以为我们的心念不会对自然界产生影响。等到这个世界充满的怨愤不平达到一定程度的时候，自然界都会发生大的变化。现在的地震、旱灾、水灾频频发生，人们是到了该检讨自己的时候了。
我们居住的空间是一个充满能量的空间，同时也是一个充满各种信息的空间。人类要想使世界和平安宁，就要从改变自己的起心动念开始。多一个善念，就是向空间提供了一份善的能量。
善念多了，大自然也会给我们带来风调雨顺的环境，我们就会有一个健康的身体和一个和平安宁的世界；反之，多一个恶念，空间就多了一份恶的能量，恶的能量聚集起来，带给我们的就是疾病、战争和自然灾害。
念佛，就是向大自然空间提供善念的方法。化解带有有毒信息细胞的方法，增加气血水平，也就是增加自己体内的阳气。这是靠“外力”来化解毒细胞的方法。
靠改变心的念头来使毒细胞的有毒信息由恶变善。现在流行着一种“性理治病”的方法。
其实这个原理就是通过念头的由恶变善而使得毒细胞的信息发生了变化，从而使得变善的细胞容易分解所致。
是药必有三分毒，这个话题很难讲，有病就要看医生，看医生就要吃要，明知有毒还是去吃，悲哀啊！你可知道有时候当时是觉得有效，因为它的确杀死消除了不健康信息的物质（细菌、病毒）。但它本身却又积聚了毒性的物质存在了你的体内，这个含有毒性的物质积聚到一定量的时候，又会变成新的使你不健康的因素。能不吃药就不要吃药了，我是用自然疗法，从不吃药
有因必有果，这个因必然造成了下一个果。现在的高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，是有因的，生活方式不对，是西药药物所导致。其实当我们生病的时候，最根本的办法是从源头上去掉病因。
我们可以按照饮食、起居、环境、心性，分别去检讨自己。怨恨、焦虑、恐惧等不良的信息源，这些恶的信息源不除，想治好病是完全不可能的。怨恨、焦虑往往会使你的细胞带有毒素，而恐惧往往会直接快速地泻掉你的能量。
仔细分析一下，你自己就会都感觉愚蠢之至。当我们第一次发现自己通过体检经过医院，化验这高那高、这不正常那不正常，我们往往第一想到的是，吃什么药能让这些个指标恢复正常，而不去检讨自己为什么会不正常，不去检讨自己在这之前都做了什么不正常的事，自己的身心在这之前是否处于正常状态。
如果我们能懂得真正的养生之道，理智地分析一下自己的情况，就不难找到真正的原因，然后消除这些不正常原因，那我们不是很快就会恢复正常吗？
中医是讲阴阳五行，也讲了精、气、神，可以理解为物质、能量与信息。神为信息，信息分先天的与后天的，先天的为神、为心、为性。佛家称之为自性，称为佛。儒家说的天、圣、天命为心、为神。心神如同整个一个大宇宙，为正大光明的本心本性本源，一切肉身的能量来源于本源之心，这颗心为中正之心，为德，为道之心，为天心，为圣人之心。为大宇宙的光明。后天的人心非心，为后天的意识，包裹后天意识的为肉身。
人体如电动车一样，车身是物质的，车的动力来源于电，车上有电瓶，电瓶的电可以跑一天，到了晚上车停了下来，要充电。因为电瓶不是电源，充电桩才是电源。人如此理，人体经络决生死处百病调虚实，不可不通，通者不痛，痛者不通，所以天下下医庸医，都在研究经络，下工守形，下医治已病即是此理。药了，针了，灸了，按摩，推拿，点穴，气功等等。其实人体的百脉是不是通，是由经络中的能量来决定，能量为气，气的源来还是来源于心，本心本性本源的大宇宙。心脉通则百脉通。
人体如电动车，人体内的电量如同电瓶蓄电池一样，当人能量不足时，必须得要充电。充电即是人体的每晚睡眠，人体的睡眠，即是人体的自我检修，也是充电。那么谁来决定这个充电的开关呢？是后天的两个开关，一个是累世轮回的人心，一个是肉身今生的执念。人的执念即是第一道开关，在人的膻中穴上有一个主线，通到本源，即是心眼，这个心眼的大小有无，决定了能量流的多少，气从此来，为正气，心眼流过能量的大小有无，是由后天肉身的意识控制。后天肉体的人心重，心眼就小，流出的能量流就少，从心脉流遍全身，能量就弱，经络即堵塞，所以人不知此理，老天有好生之德，才让人能量不足时困呢？让人生理的需要，在睡眠中，放下后天的肉体的执念，人体才自动打开心门的电源，为人充电，要不为什么睡眠好的人才健康呢？
其实，自上古时代以来，在文字还未产生之前，古人懂得归于“自我”之命，让自己像花草一样，依土地而自然生灭，活出了“天人”之寿命，也因懂得与天地人宇宙和谐共处之道，寿命比普通好战的人类更长。物种文明有了维度空间的划分。而一部分人类，因“道行”违反自然或潜藏的使命，随战争被流放到了地球。在地球居住的人类受知识的限制，而划分出了王侯百姓各种等级。有道德遵循天人之道的王侯才能有管理百姓，统治一方土地的资格。然而，事实也并不尽如此，懂道德的人，也可能被欲望乱象者谋害。
在战争和病毒肆虐时，我们可以怎么做？让自己顺应时代发展，同时，又活得像个“天人”？那么，还是让我们先来理解个人与宇宙都是命运共同体的奥秘，并同时，学会不慌不忙地把握个人的生命本源之道。
自古以来，懂“天人”的人，都渐渐懂得要做个“真实老实人”。这个“真实老实”，除了生活的态度，不妄想不妄为超过个人能力的事情，同时，还明白个人身体内息循环，原来和宇宙天体的运行是一致相同步，古人效法宇宙的运行生存法则，体悟出生命健康圆满的生活方式。
上古之人针对天体的运行规则，将人的身体看作宇宙间的小宇宙。北斗七星对应身体七魄。将地球绕太阳转一圈的时间，称为大周天。大周天在人体的运体，相当于神气在身体内的循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。将指地球自转一周，即昼夜循环一周，称为小周天。
其实，不管是人类，还是地球，以及众多的行星，都相当于悬浮于宇宙间不同的大小微粒，而气的密度与光性等，则决定了物种悬浮于哪个高维度空间。维度越高，对于物质身形的依赖性越低，灵魂意识越自由，越具创造性。
对于宇宙及人的生命健康法则的悟得，在人类有文字记载史以来，比较有名的记载有：广成子、黄帝、老子、佛陀、耶稣等。虽然，文字流传记载人类生活的方式有所不同，但都殊途同归于宇宙的本源。
人的生命修行法则在于尊重与理解宇宙及万物的运行自然之道，并效其而行。人身体内的气，我们称之为内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。
人悟得小周天，达到练精化气，人体重返先天精气，可以减少疾病，推迟衰老。因为人体通小周天后身体疾病可减少，自历史以来，有很多不同的教派学习，但都容易因为急躁冒进贪功，也产生了新的流弊。其实，人体小周天的运行，本来便和天体同道而行，人只要在生活行为中，少了妄心妄行，不受不当欲望的驱使，懂得自然之“道”的运用，不被时政经济等焦虑因素影响，把握好本有的生活秩序，使身心通泰，气不闭塞，自然便能得得人道长寿健康体质。
当然，大多数的人们因受知识等的限制，很难做到像花草一样扎根于自然“无欲无求”回归真性的生长，所以也要有懂得超越当下环境的智慧与行为意识，常常懂得归静。“静坐”、“武术”等便是古人结合生活需要创造的一些让身心归真与锻炼的方法。
大周天是在小周天的基础上进行练气化神的方法。人在打通大周天后，会感觉整个人胎胎换骨，身相更具圆满喜悦健康。大周天是在小周天打通任督两脉为的基础上再进行升级。此时，人身体的气感慢慢消失，意念愈轻，人更易进入无为的清境。
生活要有规律，尽量安排自己的作息时间。
生活要有计划，有计划地尽量安排一切，这样才能有规律，大脑没那么累，睡个好觉，才有精神。
饮食注意，不能想吃什么就吃个够，想喝什么就喝个够，要合理膳食，不挑食。
适量运动，根据个人体质而定，不易过度锻炼。
以一颗感恩的心，在有食欲的愉快的状态下，吃一顿粗茶淡饭所获得的能量，绝对要大大多于在无食欲无心情状态下，吃的一顿山珍海味。于在无任何食欲、无不仅如此。
我们在做一切事情的时候，如果有一个良好的心态，往往会产生意想不到的好结果。为什么修炼的人首先都要清修，即要尽量减少起心动念，其实这个道理也十分简单，人的念头一动，就必定要伴随能量的消耗。
念头越多、越重，消耗的能量就越多越大。道家真正修行的人，他们都能够从虚空天地汲取天地的能量来弥补自己身体的不足。
通过改变你的心态，别再怨恨了，别再计较了，总之改掉一切不良的心性。但这个说起来容易做起来太难太难了。
不要摄取载有毒性的食物，腌制的、油炸的、烧烤的、化学添加剂的等等有害于健康的食物。
远离空气不好的环境。空气，实际上是我们需要的第一能量，它对我们健康的程度远远大于食物和水。
远离让你闹心的人事环境、居住环境，给自己一个好心情。
增加自己的气血和能量。 好好睡觉。现在没有几个人能按照自然规律来好好睡觉了，不好好睡觉，就不能及时生成你需要的健康的血液。
放松身体，通过气功、太极拳、打坐等，增加自己摄取氧气的能力，打通自己堵塞了的经络。血脉畅通了，摄氧能力足了，你的气化分解食物和细胞的能力就会大大增强。
疾病，从微观上讲，就是我们身体内的细胞不健康了，就是细胞所承载的信息是恶的，细胞变成了不容易被分解气化掉的物质。今天我们之所以有这么多绝症，主要一点就是空气和水质的污染。还有今天物欲横流的社会，让我们几乎每个人都变得贪得无厌，怨恨丛生。