感情遭遇背叛后，你放不下的“到底”是什么？
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条和三条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。
文|北苏
01
在海蓝博士的书《不完美，才美》的推荐语中，杨澜说过这样一句话：“海蓝让更多的人理解，幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处；她也让更多的人明白了，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。”
海蓝博士的书很棒，杨澜的这份解读也很棒。
我们不得不承认，作为一个成年人，我们却往往在情感幸福的观点上不够成熟。
我们依然还会在把幸福的可能寄托在别人身上，寄托在别人转变的态度上，而从没有认真的与自己交谈过，没有问问自己我们要为自己的幸福做到哪些努力。
最普遍出现的现象就是，感情出现问题的时候，我们之中的大部分人，还是会把感情更多的希望寄托在背叛的那个人身上，期望从他的态度中寻找到答案；
或者不知自己要如何面对，寄希望于对方对自己还有感情，好像只要他还爱自己，就不会太痛苦，也就不用自己去选择要离还是要留。
可是，在感情出现问题，在对方背叛感情之后，他的态度和内心的想法，就再不该作为抉择的唯一依据了。
02
为什么，很多人经历背叛之后首先要求看对方的态度，想去问或者想去弄清楚他心里对自己还有没有爱？
根本的目的在于，放不下。因为放不下所以想找些理由支撑自己的期待，因为放不下所以把更多的自我选择权力推出去，不敢做一个选择。
放不下，多么令人纠结又心碎的三个字，放不下说明心里是不情愿的，放不下又说明这段感情已经出现了问题，甚至有了裂痕。
或许只有找到了为什么放不下，才能够真正的做到不去在乎对方的想法和态度，才能懂得觉醒自我，遵从自我，在遭遇背叛之后的生活中，重建自己的幸福。
感情遭遇背叛之后，你心里真正放不下的是什么？到底放不下他，还是其他什么？
提到背叛，少不了痛苦，而这份痛苦其实也源于放不下这三个字，所以才会寄希望于对方的态度，试图通过他对自己还有感情的情分，去抹掉让自己很难承受的背叛。
某个经历过背叛的读者和我说过这样的一段感悟：
“闹了一年多最后我终于明白，无论他怎么想，他还爱不爱我，我放不下他放不下他背叛这些事的原因都不在于我有多么的离不开他，而在于两点原因，一是离开他我没办法独立生活，二是我心里有太多的不甘心。”
所以放不下，有时候不是放不下，而是没办法放下，或者是没想过放下。
03
最无奈的放不下是没办法放下。
有很多人在稳定的感情之中放弃很多东西，为的是让生活更好，或者给孩子更好的照顾，所以放弃了经济独立的能力。
经济独立是精神独立的基础，在一段感情之中，一个人的经济没办法做到独立，她的精神就要受到胁迫，没办法完全按照自己的想法和抉择去选择。
背叛发生之后，没有经济独立的人，就很容遭受这样的精神胁迫，即便知道感情不幸福了，对方没有真心了，可是自己离不起，没有能力和勇气离开，就只能被迫的放不下。
当然有些时候这种内心的顾虑会被自我排斥，因为自己的内心不愿意接受自己离不开对方的，所以就会陷入痛苦纠结、不理解对方背叛的情绪之中。
找到真正的原因，探寻到自己内心的真实顾虑，才能从实际问题出发，去解决问题。
没办法独立就先去努力让自己独立起来，并不一定说独立了之后就选择离开，而是在自己慢慢独立的这个过程中，经历背叛的人会慢慢地形成思想独立，会更加理性地看待被背叛这个问题，会在自己有更多选择权力的同时，更加理性的问问自己内心更情愿怎么选择。
04
最悲哀的放不下是不想放下。
其实相比于第一种无奈的局面，后面这种因为不想放下而放不下的情况多。
就如前文读者和我所说的感悟一样，她的放不下不是放不下爱人，不是放不下背叛这件事，而是放不下她这么多年为了爱人和家庭所付出一切后被辜负所带来的不甘。
对于遭遇背叛的人来说，感情的变故的确是不公平的，她因为相信对方的一句承诺，走进两个人的生活，为了那份希望中的幸福美好，投入感情，投入时间，付出爱付出劳动，还会在一起面对生活的努力中妥协和委屈自己。
而最后却要承担背叛，那些付出的情感和精力，那些期待的美好和所忍受的委屈，都会成为她心底抹不去的不甘心，都会让她觉得轻易的接受这件事，轻易的放他离开或者轻易的原谅都太不公平。
越是清算过去的付出，这种不甘的放不下就会越强烈，面对背叛就会越痛，持续的无奈和纠结也就会越多。
这种放不下对于遭遇背叛的人来说很悲哀，明明没有错却要承担错误的后果，明明放不下不愿自己却又显得自己那么倔强和幼稚。
真正的问清楚自己为什么放不下，为什么把主动权放到对方那里，或许自己才能慢慢敢于接受不甘，接受现实，不再纠结为什么自己会被辜负，而是告诉自己以后要如何开始。
05
经历背叛，真正的放不下，往往隐藏在自我逃避的内心世界中，这种逃避是一种自我保护，也是在求证自我认可。
找到自我内心真正的原因，更多地了解自我，这份放不下才可以慢慢地放下，无论是原谅还是离开，都不再把幸福寄托在对方身上，未来的日子里的幸福才更有保障。
结尾处我还是想引用海蓝博士的一句话：“你为自己的健康和快乐又做过什么？”
我觉得在背叛的感情之中，多让自己去思考这个问题，要比去猜对方还爱不爱自己更有意义。