♨ 美容塑身的冲击调理<视频+文字>
怎样才能拥有娇媚的容颜?
我们每个人的面部都有不同程度的问题,直接原因是皮肤属于身体的末梢,气血不容易到达,面部微循环容易不畅通、造成新陈代谢缓慢,肌肤出现粗糙、斑点等问题。
骨美才能肉美,肉美才能皮美,要想拥有完美的肌肤,必须要有健康的五脏,因为肌肤问题的深层原因还在于内脏功能的失调,特别是是肺,肺主皮毛,肺气的宣发和肃降使气血津液布散全身。若肺气不足,则肌肤供血不足,无力推动毒素排出,呈现干燥、黯淡、苍白、细纹、暗斑或者是青春痘等问题。
自然冲击疗法能够通过双手拍打产生的渗透力,激活面部每一个细胞,打开面部微循环,增强肌肤的代谢功能,使面部皮肤光滑细腻。更重要的是,自然冲击疗法的渗透力可以直达内脏,从根本上畅通身体的气血,改善皮肤的质量。接下来,就给大家介绍一下各种肌肤问题的解决方案。
第一步:面部刺激
首先对面部进行良性的刺激,可以用手掌同时或交替自然拍打面部、颈部。每天拍打三十分钟左右。
冲击的渗透力,很容易透过表皮深入到皮肤深层,从而将刺激面部细胞之间气血的流通,使干瘪、受损的皮肤细微进行修复,进而增强肌肤的弹性,同时,活跃的气血推动毛孔内积存的毒素、色素等垃圾向表皮排泄,对面部皮肤进行深层清洁,实现肤质自内而外的干净与通透,色斑、痘痘就会慢慢改善。
女性朋友坚持拍打脖颈,能够促进脖颈处的淋巴循环和水分代谢,从而减少脖颈处的淋巴结节突出和赘肉,使脖颈皮肤紧致,年轻,减持冲击一段时间,还能明显缓解双下巴,甚至完全消除。
开始冲击时,有针扎样的疼痛感,拍打一段时间后,疼痛消失,整个面部发热,脸色逐渐红润。坚持一段时间后,面部原有细纹、暗斑、青春痘等会有所减退,皮肤富有弹性、细腻光滑。
第二步、眼睛养护
眼睛是心灵的窗户,养护眼睛可以用手的小鱼际部位拍打眼部。先将眼眶周边部分放松后,再集中冲击。
开始拍打时眼睛有肿胀感和酸痛感,眼球似乎要突出眼眶,这说明眼睛周围有肌肉紧张,气血不畅通的地方,坚持拍打一段时间后,酸胀的感觉消失,眼睛温热清爽,非常轻松。坚持拍打,不仅可以减轻眼睛疲劳,还会降低近视的度数,黑眼圈也会慢慢变淡。
第三步、调理肺部
肺主皮毛,皮肤出现任何问题都要调理肺。在自然放松状态下,双手交替拍打前胸两侧中俯部位,力度逐渐达到令喉咙发痒为宜,拍打时间、力度依个人情况而定。
拍打过程中胸口感觉发闷,有气流自肺部冲出,冲击肺部可以滋补肺气、增加肌肤的生血、自净能力,使面容光滑、干净。
每天三十分钟,坚持冲击一段时间,肺气不足的现象可得到改善,暗斑、细纹慢慢减少,皮肤也随之变得细腻,红润而有光泽。
第四步:对症拍打
一、面色苍白
心主血,开窍于舌,面色苍白的情况可以冲击心脏来改善。用手指轻轻叩击心脏部位,或者直接用掌拍打心包经,每天三十分钟。
心气推动血液运行,长期坚持对心脏的适度冲击能够养心补血,使心气旺盛,心血充盈,改善面部供血不足、皮肤得不到滋养问题,起到润肤红颜的效果。
二、色斑、黄褐斑
肝解毒。面部色斑可着重冲击肝脏,握拳或用掌轻轻拍打即可,力度依患者承受能力循序渐进,直到肝区感到温暖。
冲击肝脏能够增强肝藏血、解毒的功能,减少血液中的毒素,同时慢慢将瘀滞于面部的毒素分解掉,每天冲击三十分钟,肝脏功能改善后,色斑就会逐渐消退,而且能起到美白的作用。而且肝开窍于目、肝脏功能正常还能使眼睛明亮有神。
三、没有弹性
脾主肉,皮肤没有弹性的情况需要调理脾胃。冲击时以拍打胃为主,先轻轻揉按胃部,再变为轻拍,脾胃相连,拍胃就能震荡到脾,病气随打嗝、排气消失,每天冲击三十分钟。
脾为后天之本,坚持冲击可使脾胃调和,气血生化有源,全身气血充盈,从而达到面色红润,肌肤弹性增加,饱满紧致的效果,而且脾开窍于唇,脾脏健康,会使嘴唇滋润有光泽。
四、面暗发枯
肾主水,肾气不足,面色黑暗、头发萎黄,可着重调理肾脏。用掌轻轻击打肾区,肾区会有痛感、胸闷及呼吸困难,一直拍打到肾区温暖。每天冲击三十分钟至一小时。
肾主水藏精,其华在发,坚持冲击可使肾气旺盛,五脏运行正常,水分代谢顺畅,气血充盈,皮肤变得洁白、丰润,毛发生长浓密。而且肾开窍于耳,肾好,耳朵就更加玲珑剔透。
第五步、全身排毒
个人以掌或拳冲击身体的不同部位,重点是小腹和带脉。人体排毒不畅,在脸部就会出现斑点、痘痘等,堆积在身体里就是肥胖。拍打全身能够加速血液循环、促进新陈代谢,起到减肥、美容作用。
平躺、站立、休息、散步时可随时自然放松的冲击带脉。力度可以由轻到重,以微微疼痛为宜,冲击到整个腰部震动,发热,长期坚持,可使全身匀称、有型。
冲击小腹时,先将小腹揉按至放松,再改为用掌或拳由轻到重拍打,会感觉腹腔内有震动感,冲击后大小便次数增多,气味浓重,身体排毒顺畅,坚持下去,就能彻底减掉小腹,全身苗条,肤色细腻而有光泽。
第六步、冲击淋巴系统
冲击淋巴系统也是促进全身排毒的重要途径。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等处是冲击的重点,可以先用手将淋巴结揉按放松,然后再改为由轻到重的拍打。如果淋巴不畅通,会感觉疼痛,拍打一段时间后,淋巴部位会慢慢变热。
淋巴系统是收集体内毒素的主要媒介,如果淋巴系统循环减慢,毒素便会在体内积聚,造成水肿及各类色斑、痘痘、肿块等,拍打淋巴系统能够加速淋巴的循环与排泄,使之保持畅通,顺利将新陈代谢后的废物、毒素顺着淋巴腺排出体外,恢复体内液体的正常循环,起到美容养颜的作用。