广龙堂每日分享——【丑时(1:00—3:00)】肝经养生!

丑时

丑时——肝经当令详解

  丑时是指凌晨1时到3时,这个时候是肝经当令,也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。

为什么是丑牛呢?

丑时又称鸡鸣,荒鸡。十二时辰的第二个时辰。(上午 1 时正至上午 3 时正)。牛在这时候吃完草,准备耕田。所以叫丑牛!

十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久,是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献,也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

为什么会有左肝右肺呢?

我们都知道,肝是在人体的右边,但是我国中医却要说左边是肝,右边是肺,这是为什么呢?

 为什么中医里说左肝右肺呢?肝气是主升的。比如说出现头疼的时候,你去医院看病,医生就会告诉你头疼是属于肝阳上亢,就是肝的阳气拼命地往上走。

这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了,如果阳气一直这么升上去而没有降下来,就会导致你头疼。

左边是生发,肝气是主升的;右边是主降,肺气是主降的,所以在道教的养生里认为“降龙伏虎”是最难的。

也就是说把人体的气机调整到升中有降、降中有升是最难的。而治病也是这样,如果能够把这个气机把握住,就可以治好病。

 

  

整天无精打采的原因

如果整天没精打采,就是生发出了问题。那么生发的问题是什么原因导致的呢?

中医认为那是因为冬天藏得不够,肾精耗散得太厉害了,没有东西可以生发了,在中医看来应该“水生木”,如果冬天的东西没藏够,木就生不起来。

中国文化讲究一定要看前三步,看后三步,而不是只看当下。在治病上也是这样,不能是哪儿的病就治哪儿。中医里就讲“不治已病治未病”,它的意思是不要等有了病才去治病,而是在未病时就进行预防,并且要找到问题的根本所在。

肾精藏得不够,首先就要固摄住中央脾土,然后才能把肾的收敛功能恢复好,肝病才可以治疗好。

肝主藏血肝主筋

  血和几个脏腑的功能有关。中医讲“心主血脉”,全身无处不是经脉,无处没有血,“心”能够将精气输布于全身。

“肝主藏血”,是指肝的疏泄功能、人的生发之机全都仰赖肝的疏泄功能。如果一个人经常生气和郁闷,就会抑制肝的疏泄、生发功能,就会气郁。

气为血之帅,气郁则血流不畅,必然导致浑身无力、四肢冰冷。如果肝的生发功能长期被抑郁,就会影响其他脏腑的生长和营运功能。哪个脏腑虚弱,废物不能及时排除,经过积累,就会生癌。

东方为肝,就像青龙。藏血就像升龙低头,这样它才能够藏得住。“脾主统血”,是指脾有统摄和分配精血的功能。如果经血没有从阴道走,而上行从口鼻出,就是脾不统血。

  肝的第二个功能是“肝主筋”

筋是指连缀四肢百骸、有弹性的筋膜。当人体的弹性出了问题,比如阳痿(肝经绕阴器而行)、痔疮,都是肝的主筋功能出问题了。

筋的弹性没有了是什么出了问题呢?

中医认为是血出了问题,血不能够浸润这条筋了。现在患肝病的人特别多,其实这和我们日常生活当中一些很不好的习惯密切相关。

比如凌晨1点到3点是养肝血的时间,如果不睡觉,就养不起肝血。还有很多人为了应酬大量喝酒,无形中又增加了肝疏泄毒素的工作量,这样的话只会使肝越来越糟。

将军之官谋略出焉

  《黄帝内经·灵兰秘典论》认为肝是将军之官,是主谋略的。

我们的聪明才智能否最大发挥,全看我们的肝气足不足。那么“将军之官”是什么意思?

将军不仅可以打仗,而且还是能够运筹帷幄的人。将军运筹帷幄的功能,就相当于肝的藏血功能。而“谋略出焉”,指的就是把肝气养足了才能够出谋略,才能木生火,火为心;木旺则火旺,能“神明出焉”。

  将军很“牛”,但出手要“三思”。“丑”字的古义是要伸手又缩回来。引申的意思是阳气在丑时象牛一样生发,但总体上还需要有所收敛。

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