广龙堂问题篇——夏天便秘,腿肿,什么原因?

每日一句:

面对人生旅途中的挫折与磨难,我们不仅要有勇气,更要有坚强的信念。

问题

老师好,我站桩打坐14个月了,近几个月大便不好,好几天才拉一次,说便秘每次有便意4分钟就好了,说不便秘几天拉一次,怎么缓解?

我的腿时不时的肿,快一年了,今年有所缓解,不肿的时间间隔长了12天没肿,今天又肿了,请问什么原因呢?

解答

   站桩打坐能坚持这么长时间,已经很好了,但还需要继续坚持下去。像你这种便秘的情况,明显是气虚,因为到了夏季人们出汗过多,本身夏天就人体气机升发的时候,气就虚弱,所以这时候气虚的人会出现这种反应。

像这种情况,要更加多打坐补气,这样能把气补上来,气补足了以后,这个问题就能解决了。

腿肿的问题,明显是肾气不足,都跟肾气虚有直接关系。肾气虚之后会形成积液水肿。打坐站桩能守住肾气,守住元气,肾气足了,元气足了,这些问题就能慢慢解决了。现在你已经有很大的改变了,更加需要坚持多坐,把打坐时间加长之后,增加跪坐,多做内外劳宫补气,效果会非常好的。

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