上课注意力不集中，需要锻炼专注力吗，如何养成良好习惯呢

孩子在学习上效率不高，除了理解能力外，还有专注力程度。老师讲解的知识，是来往不断的，而孩子的学习是不改变的。当知识学过了之后，就不想学了，而是想着追逐新的知识；为什么不能在学过的内容上，开发出新的认知来呢？温故而知新，说的是随着学习能力提升，认知上有新的体会。模仿和练习，都需要锻炼孩子的专注力。当孩子在专心学习的时候，家长都会自觉营造范围，不会有意打断孩子的思路。如果孩子在学，家长时常打断思路，就会形成思维习惯。在阅读的时候，思维就像在坎坷不平的路上，不太容易集中起来。

当孩子有问题，思考之后，需要求教的时候；就像从井中用桶打水，向上提的时候，看得出认真而吃力的样子。此时，需要帮助孩子思考。如果打断或直接给予结果，孩子独立性就容易半途而废。专注的程度，就像在读书的时候，看能坚持多久，而精力不涣散。对内容的理解，必然是在靠实践中，培养出来的。言传身教，身教重于言传。学习中，不仅要有持续的努力。否则，一松手，下降是比较快的。

只靠努力，是不够的；思考了，才能有从知识中，提炼出经验；思考了，才可以记忆深刻。思考了，才能有收获。但是，专注力的培养，就是在不断挖掘潜力。对学习没兴趣，是努力了却找不到收获。努力没有看到方向，不能深入思考，怎么收获呢？

如果能够好好培养，孩子的专注力。不管做什么事情，学习什么东西，都会感觉有乐趣，方法不会穷尽。要培养的是，让孩子独立思考，能够思考到位，有体会和收获。非宁静无以致远，思考的深入，体会的深刻，都离不开专注程度。学习是刚性的需求，为什么不在学习能力上下功夫呢？反而在外在的知识上，摸爬滚打，辛苦不已。提升专注力，家长是有很多方法的；在生活中，比如教孩子阅读，听故事，画画，堆积木，拼图，射箭等各类活动。专注于事物，也是在体会自己的认知。坚持正确的方法，就可以养成良好的习惯。学习效率，就是在一点点积累出来；并不是马上就有的，要结合实践，让孩子看得到收获和改变。

日常学习中，虽然取得了成果，也要及时总结经验，进一步提升学习能力。比如，学习到了一个技能，让孩子尝试，表达出来。或通过帮助家长，或分享给其他小朋友的形式，来巩固和提炼。通过自己的努力，取得了美好的结果；对过程就会充满兴趣，甚至愿意跟别人交流。家长平时教育孩子，也应采用合理的语言。如果其他小朋友来家里玩，如果跟孩子说“别人要抢你的玩具了，抓紧藏起来”。如此，形成了习惯，就不太愿意分享自己。快乐就会是有限而短暂的，对知识的理解，就不会因为广泛交流，而不断深入。专注力是学习的工具，学习是根本。而学习离不开具体事物，对事物的认知方式，就在家庭教育中。