胆经堵，全身阻，胆经通，阳气盛

经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的“通道”。而“足少阳胆经”简称“胆经”，是中医十二经络的重要组成部分，它共有44个穴，从足部延伸到头部，遍布整个身躯。

此外，“少阳”是身体阳气出生的部位，是转动全身气机的门轴和开关。

一、胆经堵，则阳气虚

如果“胆经”郁结，全身气机都会不畅，最直接的影响就是阳气虚。也就是我们所说的“阳虚体质”！

具体有哪些表现呢？

我们来看一下：

01.两肋闷痛

因为“肝胆同源”，胆经郁阻，首先影响的是肝经。从而引起肝气不舒、肝郁气滞，出现两肋闷胀，口苦咽干，眼睛发黄等……

02.关节屈伸不利

因为【胆经】遍布我们身体的重要关节，胆经不通，气血必然会有瘀滞不通。颈部、肩部、髋部等大关节都会受到影响，一开始可能只是有点酸乏无力的感觉，慢慢还会出现酸麻软弱等等，这些都是胆经不通，阳气不达引起的。

03.乳腺问题

【胆经】如果有了郁阻，直接影响身体阳气的生发；同时，“十一脏皆取决于胆”，也会影响肝经的疏泄，出现气机不畅，肝胆二经不畅通，乳腺的问题也会比较常见。

04.血压增高

“胆为阳木，肝为阴木”，胆经郁阻，气郁久了会化热，阳木之郁气传至肝经，从而出现肝阳上亢，表现为头晕目眩、头昏胀痛，现代科学的血压增高，基本属于这类。

05.身体抵抗力下降

因为【胆经】为“一阳生气”，它的气机生发时辰在午夜，“一生二，二生三，三生万物”。

如果胆经不通、气血出现问题，阳气的生发机会受到限制。久而久之，就影响到我们身体的正气，抵抗力下降，经常感冒，一有风吹草动，身体就会出现不适。

这些都是阳气升化受阻的结果，

其原因还是胆经不通。

06.上火

胆经不通，虽然影响“一阳生”，阳虚的本源在此。但也不能忽视，胆经不通，也会出现“上火”的迹象。如烦躁易怒、失眠口苦、口角生疮等等。

俗话说“胆有多清，脑有多清”，因为“胆主决断”，胆经的淤塞，决断失常，清阳之气对大脑的濡养不足，从而出现头昏胀痛等上火表现。

以上即胆经不通六个常见表现，一般来说，如果有了这些表现，就得引起注意了。

此外，如你满足以上两点甚至两点往上的表现，你需要通过一个辅助的方法，再来判断一下！

正常站直，双手握拳自然下垂，敲击两侧大腿的风市穴，如有酸胀的感觉，那就确实是胆经堵塞不通了！

二、疏通【胆经】很关键

胆经不通，怎么办？两个方面疏通胆经，赶紧记起来吧！

01.食疗方

-龙胆草

取3-6g龙胆草沸水冲泡。

龙胆草味苦、性寒、归肝胆经，

具有清热燥湿，泻肝胆之火，

疏通下焦等作用。

主要用于治疗氮气虚弱，胆火过旺，所引起的胆脏疾病。

（注:禁止脾胃虚弱或空腹使用）

-蒲公英菊苣桂花茶

将蒲公英、菊苣和桂花晒干，将它们放入茶包，每天取一茶包，用开水泡上三分钟，即可饮用。

蒲公英清热保肝，

菊苣则能加速肝脏细胞修复速度，

再加上桂花温补阳气，这道养生茶坚持喝一个月，就能明显感觉到，经络畅通带来的愉悦心情。

02.敲打穴位

-敲打风市穴

双手握拳，用拳眼中等力度敲打该处即可，以感到稍微的酸胀为止，主要对下肢经气的流转有利

-敲打阳陵泉

用手掌根部紧贴膝关节上端，

四指并拢，用中指指尖敲击阳陵泉，以感到酸胀为度，

主要对胆经阳气的生发有利。

-敲打肩井穴

手掌摊开，四指并拢，

左右手交替敲击对侧肩井。

对上肢经气的流转有改善之功。